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养成好习惯 避免长口疮

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2011-05-20 08:45:0039健康网社区

  口腔溃疡(又称口疮)是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡,大小可从米粒至黄豆大小,呈圆形或卵圆形,溃疡面为凹、周围充血。溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点,好发于唇、颊、缘等。中医对口腔溃疡也早有记载,认为它与心、肝、胆、、肾等都有关系,常发于上述脏腑功能发生紊乱时。

  口腔溃疡就像伤风感冒一样多见,在人群中的发病率为20%,以复发性口腔溃疡最多。几乎每个人一生中多多少少都会发生,中青年人最易中招,且男女比例约为2∶3。

  【口腔溃疡的病因】

  精神压力大

  临床上最常见的诱因是:长期感到压力大,精神紧张、波动,经常有疲劳感、睡眠不足。

  免疫紊乱

  任何会引起免疫功能紊乱的因素,都可能诱发口腔溃疡。

  内分泌改变

  如女性在月经前,口腔溃疡就易复发;更年期妇女也有病损增多的现象。而怀孕后,有些女性的复发性口腔溃疡就会好转。

  意外受伤

  使用做工粗糙的假套、牙刷,吃太烫的食物或不小心咬了自己一口,都可能成为诱因,占患者的38%。

  营养缺乏

  尤其是缺乏B族维生素。此外,爱吃辛辣、刺激性食物,爱吃酸或偏食的人,也更容易被溃疡缠上。

  遗传诱因

  遗传也是一个突出诱因。父母中一方曾患此病,其子女得病的几率是35%—40%。

  十二烷基硫酸

  牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸,刷牙时的白色沫就是由它产生的。研究表明,这种化学成分会破坏口腔的保护层“黏液素”,增加口腔溃疡风险。

  消化系统疾病

  慢性胃炎胃溃疡、肠炎、便秘,以及药物治疗不当、环境污染等都是比较明确的致病原因。

  预防:保持口腔卫生】

  平时建立良好的食习惯。减少对口腔黏膜的刺激和摩擦,不吃太烫的食物,尽量少吃辛辣刺激食物以及柑橘等热性水果,少吃煎炸食品以及其他太过粗糙坚硬的食物,还要戒掉烟酒。要注意营养均衡,增加瓜果蔬菜摄入量,补充多种维生素矿物质

  在溃疡发作期,要少食多餐,吃半流质食物。每次进食后,用盐开水、生理盐水或药物漱口液漱口,防止食物残渣加重继发感染。平日生活起居要有规律,坚持体育锻炼,保持大便通畅。保持心情愉快、睡眠充足,避免过度疲劳。牙刷要买软毛的,经常做口腔检查,及时修补坏牙。牙膏应尽量挑没有十二烷基硫酸钠成分的。

  【治疗:局部、全身双管齐下】

  局部重在消炎、止痛、促愈合,能有效缓解病情,显著提高生活质量。选用局部用药时,可以先试用中药再试用西药

  全身治疗在于缩短每次发作的病程,延长两次发作的间隔。治疗方法有中药调理、免疫制剂调理,胃肠道疾病和抗贫血治疗等。而且全身治疗要摸准原发病。这一过程比较复杂,病人不能自用药,应遵医嘱。

(责任编辑:李娟)

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