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春季腹泻易高发,神奇矿物助力健康度过春天

腹泻是春季比较常见的一种疾病。一方面进入阳春三月,温暖的气候在滋养身心的同时,也是细菌和病毒繁殖的大好时机,饮食不当、卫生不洁等都有可能导致腹泻,其中以病毒性腹泻居多。另外一方面,春天气候变化无常,经常出现我们常说的“倒春寒”,胃肠道往往难以适应这种快速的冷热交替,人体抵抗力也会随之下降,反映到消化功能和胃肠道上,会出现抗病能力减弱,腹泻变得频繁的情况。

蒙脱石散作为一种能吸附病原体,加强肠道黏膜屏障的消化道黏膜保护剂,是国内、外多个腹泻相关临床指南或共识的推荐用药,可用于成人急、慢性腹泻及儿童急性腹泻。经临床验证,蒙脱石可以显著缩短腹泻时间,减轻腹泻程度,且不进入血液循环系统,吸附、抑制多种致病因子后随肠道蠕动正常排出体外,安全性良好,孕妇、哺乳期妇女以及儿童和老年人都可使用。

但大多数人不知道是,如此流行的药物其原料来源于一种叫蒙脱石(Montmorillonite)的层状矿物,由颗粒极细的含水铝硅酸盐构成。这种矿物有着较强的吸附性,能够有效吸附有害病毒、细菌及毒素,是一种天然的止泻药物原料。

1847年,法国西部的蒙莫里昂(Montmorillon)小镇首次发现了蒙脱石矿脉。这种以产地命名的矿物,最初只是被应用于陶瓷、造纸、石油、钢铁、建筑等工业领域,以及美容及护肤产品。药用蒙脱石散的原料来自火山岩,具有高纯度和高均匀度等特性,保证了其作为内服药物的安全性和黏膜保护性。二战期间,以霍乱为代表的感染性腹泻蔓延全球。创始人亨利博福,与法国科学院合作开展相关研究,联合发现了蒙脱石在快速止泻方面的潜力。历经数十年的实验与摸索,终于在1975年率先研制出蒙脱石散,全球第一个蒙脱石散品牌正式上市。

发生腹泻时,人体内的消化液会因此过多流失,易发生脱水和电解质紊乱等。建议通过口服低渗补液盐来预防和纠正此类问题。如果未见病情缓解,需要及时就医,必要时考虑静脉输液治疗。另外,腹泻期间或腹泻停止后,应逐步给予易消化、营养均衡的食物,防止发生营养不良。为促进恢复肠道活力,缩短腹泻病程,可选择蒙脱石散,能够有效吸附病原体,减少排便次数。还可通过补充益生菌改善肠道内部环境,抑制有害细菌繁殖,缓解菌群失调的状况,利于维持肠道正常功能。

温馨提示,春季腹泻易高发,科学防护,合理用药是关键。若是腹泻症状较为严重,或者是伴随其他问题难以自我处理,也要第一时间就医治疗,切勿拖延。

参考文献:

1、来自中康零售终端数据(中康2021 二季度报告)

2、中国成人急性感染性腹泻诊疗专家共识. 中华传染病杂志.2013;31(12):705-14.

3、中国儿童急性感染性腹泻指南. 中华医学会儿科学分会消化学组.中华儿科杂志.2016;54:483-488.

4、欧洲儿童急性肠胃炎处理循证指南。Vecchio AL, et al. 中华儿科杂志. 2015:53,No.7.

5、潘春梅. 思密达治疗小儿秋季腹泻的分析[J]. 健康必读, 2019, 000(010):290.

6、儿童急性感染性腹泻病诊疗规范(年版)编写审定专家组.等.中国医药科学.2010.10(21):249-256.

7、卢海梅,方桂容. 益生菌和锌剂联合治疗儿童腹泻效果分析. 华夏医学, 2020(1):109-112.

2023-03-24 16:15:59浏览132举报/反馈
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方晓茹副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
春天养生可以吃哪三种高钾食物
临床不存在春天养生可以吃哪三种高钾食物的说法。一般情况下,春天养生时可以适量食用富含钾元素的食物,如香蕉、海带、黄豆、紫菜、莴笋等。若食用期间出现明显不适症状,还需及时就医诊治,以免延误病情。1.香蕉:香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质成分,适当进食后能够补充身体所需要的营养物质,并且其中含有的钾离子也比较高,具有一定的辅助降压的作用,在一定程度上还可以达到促进肠道蠕动的效果,有助于预防便秘的发生。2.海带:海带属于一种比较常见的海鲜类食物,其中含有大量的碘元素以及钙元素等营养成分,适当进食能够为身体补充所需要的营养物质,并且还能够在一定程度上起到清热利水的功效,对于小便不利、高血压等情况也有帮助。3.黄豆:黄豆中不仅含有较为丰富的优质蛋白,而且还包含有较多的不饱和脂肪酸和卵磷脂,这些都对身体健康有益处。此外,由于其钾含量较高,所以也能在一定程度上降低发生心脑血管疾病的风险。4.紫菜:紫菜是一种营养价值较高的食物,其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及多种矿物质成分,比如钙元素、钾元素等,同时还包括氨基酸等多种人体必需的营养素,适当摄入以后能够补充身体所需的营养,而且还有利于身体健康。5.莴笋:莴笋是生活中常见的一种蔬菜,其中含有丰富的纤维素、蛋白质以及多种微量元素,适当进食后能够促进胃肠道蠕动,从而缓解大便干结的情况,并且莴笋中的钾元素也比较丰富,吃了以后也可以补充身体所需营养。虽然上述几种食物均具有一定好处,但建议日常保持饮食均衡,避免暴饮暴食,以免加重胃肠负担而引起消化不良。
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