整脊疗法：远离亚健康

　　河边的故事

　　在正文开始之前，先用一段故事做引子：某人甲走在湍急的河边，忽然听见从河里传出落水者的呼救声。于是乎，甲便跳入河中将落水者救了出来，抱上岸嘴对嘴做上人工呼吸。待到落水者刚刚恢复神智清醒过来，甲又听见耳畔传来另一个落水者的呼救声。甲此时根本无暇顾及身旁的落水者，纵身一跃有跳入奔腾的河流中，将第二个落水者抱上河岸，人工呼吸。正巧等到第二个落水者开始喃喃自语的时候，河里又出现了第三个落水者……

　　如此往复，甲只能不停地在河里与河边这两头来回奔忙，虽然能救上无数的不幸落水者，但也与此同时不断有落水者向甲呼救。其实，明眼人一看就知道，甲不过做的是无用功。

　　早在传统医学宝典《黄帝内经》里就提到：上医治未病，中医治欲病，下医治已病。如果将甲看作是一名医生的话，毫无疑问，起码是下医，只会周而复始地重复着等病人“登门拜访”的工作。

　　这对病人而言并不是一件值得欣喜的事情。

　　亚健康也需康复理疗

　　亚健康，已经成为了围绕在都市人群体周围一个挥之不去的梦魇。长时间保持高压、固定姿势、对着显示屏幕进行脑力工作的白领上班族们，毫无例外成为亚健康侵袭的最佳选择。腰酸、肩疼、直不起腰版、眼酸，烦闷、情绪低落、工作效率不高，这些成为亚健康在他们身上普遍表现出来的特征。据数据显示，身在广州这座中国大城市当中的亚健康群体，比率在70%左右，其中有接近六成的人常感到疲倦、头晕头疼，睡眠质量差、咽部不适，免疫力低下（表现为容易感冒）、记忆力下降的发生率也都超过四成。

　　亚健康是不是一种病？小编以为，不管专业的医疗认定怎么来定义亚健康，普通人只要感觉到身体不适就是被病上身，只是尚未以比较全面具体的病征表现出来而已。如果按小编在引子里的故事所言，亚健康群体可能正走在那条湍急的河流边上，稍不注意一失足则有可能跌进深不见底的河里去。等到像甲一样的医生来把你救上岸？或许是条不错的选择，但为什么不选择另一个人告诉你或者指引你离开目前的险境呢？

　　小编从广东省第二人民医院康复理疗科温优良主任了解到，传统中医所谓的“上医治未病”理念，体现的就是预防保健的医学思想，这恰恰与现代康复医学当中“康复理念”一拍即合。亚健康正是一种“未病”，要想远离亚健康状态，在现代医疗手段下，康复医学不是唯一的选择，但也许是最好的选择。

　　如温主任所言，在康复医学当中，有相当多的手段来对付亚健康，以及因为亚健康所带来的一些疾病。腰肩酸痛，也许是椎间盘推出或者肩周炎的前兆，为什么不试试推拿治疗呢？体弱发虚，头晕头痛，也许应该选用中医的针灸来驱除；疲倦，睡眠质量太差，免疫力低下，这些都能够在省二医的康复理疗科运用传统中医和现代康复医学治疗手段来解决。

　　亚健康不要拖，更不能拖，因为它就像一颗埋在自己身体内部的地雷，只要误入雷区，随时引爆，到时候就后患无穷。问题是在这颗雷没有被引爆之前，它所带给我们的不适和恐慌都令身体备受压迫，而我们却不知道它究竟藏身何处。温主任建议，如果当身体已经明确显示出难负重荷的警示信号却又并不像是出现大病时，千万不可怠慢，应当立即向康复理疗科的相关专家咨询，或进行间断性的“整脊”治疗。

　　整脊疗法：帮你远离亚健康

　　整脊？什么是整脊疗法？大部分人对这种治疗方法还相当陌生。

　　所谓整脊疗法，整脊疗法，又称“脊住(定点)旋转复位法”，是以分筋弹拨、按压疏理等整复手法作用于脊椎背膂，以促进督脉气血和畅，使病椎恢复正常。对治疗腰椎间盘突出症的患者平均施治本疗法四五次即可缓解或显效，有些病例一次治疗竟能霍然而愈。

　　整脊疗法很早就为医家所应用。清代《医宗金鉴·正骨心法要旨》称：“脊梁骨……先受风寒，后被跌打损伤者，瘀聚凝结。若脊筋陇起，骨缝必错，则成伛偻之形。当先揉筋，令其和软；再按其骨，徐徐合缝，背膂始直。”对损伤性脊椎病变的病因、临床表现及整复手法等已有较明确的载述。近代以来，整脊疗法的治疗范围有不少发展，不仅对颈椎、腰椎棘突偏歪、腰椎间盘突出等伤骨科疾病有较好疗效，而且还可广泛应用于由脊椎病变引起的某些疾病。

　　先普遍将整脊疗法叫做“美式整脊疗法”，其实这种整脊疗法还是中医按摩方法，出国转了一圈，经过少许改动，回来竟然改成美国籍了。这是题外话，只是为了说明作为传统非常好的治疗方法自己不重视却反而被别人拿来当做宝贝，实则是一大损失。

　　温主任说，因为脊椎的重要性，因此人体的很多疾病都跟脊椎相关，像心脏病、糖尿病、高血压、胃病等，都与脊椎的健康状况脱离不了干系。换句话说，脊椎状况又是各种潜在疾病最显像的外在说明书。脊椎是众多病症的源和本，看问题要抓本质，人体的脊椎就是这个本质。当然，小编前面说到整脊疗法是间断性的，这正跟有的人有定期洗牙的习惯一样，如果你重视自己的健康状况并且正认为自己处于亚健康状态，不妨为自己订一张间断性的整脊治疗日程表。

　　同时，温主任表示，康复理疗除了临床康复之外，康复教育也是相当重要的。这是一种健康常识和健康自我认知的培训教育，一个群体的健康如果只能掌握在专业医生手中而自己一无所知，那么这也同样是一个“亚健康群体”。

　　回到开头小编的那个故事，常言道：常在河边走，哪有不湿鞋。如果以健康作比喻，那常在河边走，一不小心就有丧命的危险。对亚健康人群来说，更要随时注意自己脚下的路，小心踏空。

39健康网( www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

（责任编辑：张弛）