睡眠障碍不容小视 深圳睡眠监测价格大公开

    蓝蓝的天，淡淡的云，拂面的细风，雨后清新的空气，心旷神怡的美好清晨，加之休息了一整晚，这一切都预示着将会是美好的一天，充满精力工作的开始。但是刚上公交车，找到座位坐下的小李却出人意料地伏在车窗上睡起觉来。前晚10点钟便睡觉，早上7点才醒来的小李按理休息应该非常充分，为何还显得如此困倦疲惫不可？何至于坐在公交车上也哈欠连天倒头大睡？

　　小李自己也非常纳闷，最近一段时间经常犯困，疲惫不堪。原以为是睡眠时间不够导致的困乏，于是增加了睡眠时间，每天晚上十点前即入睡，早上七点才起床，纵然这这样，效果依然不够理想。即使躺在床上，脑海里也总会想起很多人、很多事，根本无法睡个好觉。折腾半天，好不容易入眠，却也总会在半夜中惊醒。睡眠时间足够，但是睡眠质量却不高。白天也极易困乏，如此的状态投入到工作中，甭说100%的工作效率了，甚至一半的工作效率都难以达到，严重影响工作和日常生活。

　　如此折腾了半个月，忍无可忍的小李来到医院检查。医生建议小李做睡眠监测，进而找到病症所在，制定促进小李睡眠的好方案。

　　经过一夜的脑电图监测，小李拿到了自己的睡眠监测报告：

　　小李睡眠监测报告如下：

　　总记录时间（分）：410.48

　　总睡眠时间（分）：320.48

　　大于2分钟的觉醒次数：5

　　做梦阶段次数：1

　　医生分析了小李的睡眠监测报告：发现小李睡眠结构完全紊乱,多数时间都处于浅睡状态，深睡和做梦阶段太少，觉醒次数虽然只有5次，但每次时间太长，使得进入下一轮睡眠周期相当于重新入睡。这些造成了浅睡比例过高、深睡缺乏，睡眠品质差，所以第二天觉得就像没睡一样。

　　医生告诉小李：在睡眠中，重要的是深睡所占的比例，而不是睡眠时间。有的人只睡5～6个小时，但深睡达到了标准，比例合适，晨起神清气爽。但对小李这样睡时间较长，深睡比例较小的患者来说，睡眠再多都会感觉疲乏。

　　根据小李的状况，医生建议他训练短熟睡眠：一上床就入睡，尽快进入深睡阶段。针对睡眠中心的建议，相关科室医生进行联合会诊，开出了处方。在心理医生的悉心指导下，在中医医生的精心调制下，小李现在的睡眠状况得到了很大的改善，睡眠质量非常好，上床不久便能入睡，睡着后就很少醒来。现在即使每天只休息六、七个小时，白天也会觉得精神百倍，干劲十足。

　　据相关专家介绍：在深圳这样的大城市，生存压力非常之大，很多人都患有不同程度的睡眠问题。压力过大导致失眠、睡不好觉等睡眠障碍疾病。睡眠问题困扰着越来越多的人群，影响着个人学习、工作、生活，更有甚者导致情绪和行为紊乱，但很多人并未意识到睡眠问题的重要性，认为睡眠不好是常事。其实，这种观点是过时的观点，睡眠不好的问题应引起大家足够的关注。目前，在各大医院都可做睡眠监测，监测睡眠状态进而有效治疗睡眠不好的系列问题。睡眠障碍疾病除了人们所熟悉的失眠以外，还包括白天过度睡眠及夜间行为异常两大类疾病，这些疾病均需作睡眠图监测才能得到确诊。

　　哪些症状的患者需要做睡眠监测？

　　专家表示，一般来说，当在睡眠的过程中经常出现以几种情况，便极有可能是睡眠存在障碍，最好是前往医院做睡眠监测：

　　1、发作性睡病：

　　症状：无论在什么场合下都会出现难以忍受的瞌睡，每次睡5－10分钟或更长时间可醒来。

　　网友梦春风：二十多岁，活力四射的年龄本应浑身有使不完的劲，流不完的汗，用不尽的体力。但是梦春风却与此相反，每天都很萎靡，白天在任何场合下都会出现难以忍受的瞌睡。领导在台上讲话犹如天花烂醉，梦春风在台下哈欠连天给与回应，甚至是小眯一会眼睛便会醒来，但不一会又会犯困。经睡眠监测，医生诊断为睡眠障碍。

　　2、“鬼压床”现象：

　　症状：醒后意识虽然清醒，但眼皮无法睁开，四肢无法移动（出现所谓的"鬼压床"现象）、入睡前出现生动的梦境或者在情绪激动时不知不觉摔倒等症状。

　　网友笑千里：睡觉总是一件让我非常担心的事情，害怕摔倒，害怕意识是清醒的，但是却无法睁开双眼。那种处在黑暗之中，无尽恐惧袭来的感觉今生都不原过多地回想。那段记忆障碍的日子虽然已过去很久很久，但是现在回想依然会毛骨悚然，黑暗中清醒着的无助者那份恐惧，可以想象的！

　　3、睡觉时肢体运动障碍——睡觉多动症

　　症状：是指在睡觉时，肢体(通常小腿部位)出现不舒服感觉，在移动小腿后悔感觉舒服很多。由于需要经常移动肢体，极易影响睡眠情况。还有部分病友睡觉时脚肌肉老是抽动不停，导致睡眠受到干扰，次日醒来，总觉得没有睡足，会间断的打瞌睡。

　　小编有话说：其实，睡觉多动症是很多人都有的一个“习惯”，小编也有类似的习惯，睡觉时经常爱翻身，找适合自己最佳的睡眠姿势或者位置。毫无疑问，潜意识里睡觉爱翻身，多动没有任何问题。殊不知习以为常的习惯实质上也会影响睡眠效果，上上之策是有此类习惯的诸位网友做个睡眠监测吧。

　　4、过度嗜睡症：每天睡觉的时间较长长，往往多达15－20小时。

　　5、睡行症：即日常所说的梦游症，入睡后经常在床上坐起，目光呆滞，甚至起床拿毯子、移动身体，甚至无意识中离开家里，在街上闲逛。

　　6、夜惊症：入睡后一段时间患者一声惊叫后突然从床上坐起、哭闹不安、表情十分恐惧，事后患者不能回忆发生的事情。

　　7、失眠病程超过6个月，经过治疗无效的患者。

　　此外尚有其他一些疾病：如晚上睡觉打呼噜、梦语、磨牙、夜间遗尿、做恶梦等最好前往医院做个睡眠监测。

　　了解了以上信息，那么在深圳哪些医院可以做睡眠监测？睡眠监测的项目有哪些？价格又是多少呢？忧网友之所忧，为网友解疑答惑是小编的职责，在小编的打探下，以上问题都得到圆满的解答啦，一起去看看吧。

　　深圳各大医院睡眠监测价格大公开

　　一、深圳市人民医院呼吸内科

　　联系电话：0755——25533018——3120

　　睡眠监测价格：500元，医保用户可刷医保卡

　　睡眠监测流程：呼吸内科门诊经医生诊治，确认需要做睡眠监测的话，需要门诊医生开具监测证明。凭证明前往医院呼吸内科住院部预约睡眠监测。

　　二、深圳市第二人民医院呼吸内科

    联系电话：0755——83366388

　　睡眠监测价格：400——500元

　　是否需要预约：是

　　三、北京大学深圳医院呼吸内科

　　联系电话：0755——83923333

　　睡眠监测价格：300——400元之间。

　　睡眠监测流程：呼吸内科门诊医生诊治，确认需要做睡眠监测的话，前往住院部预约。但是一般预约时间较长，长达半个月之久。据院方介绍，由于中心只有两套睡眠监测设备，因此预约时间较长。

　　到预约之日后，患者可于晚间前往医院领取睡眠监测仪器回家，在家中完成睡眠监测。次日，返回监测仪器即可。据医生介绍：由于大多数睡眠障碍者睡眠习惯的不同，在家监测可能更有利于采集到最真实的报告，从而为诊断提供最可靠的依据。

　　四、深圳市罗湖区人民医院

　　联系电话：0755——82203083

　　睡眠监测价格：500元

　　是否需要预约：是

　　小编点评：在广州四大三甲医院中，仅有中医院表示不能做睡眠监测，而深圳六区人民医院一般都是可以做睡眠监测的。价格上来说，波动都不是很大，从三甲到二甲医院，价格均在500元左右，最便宜的当属在北大深圳医院做睡眠监测，仅需300元左右。如此便宜的原因在于其做睡眠监测，无需在医院住宿一晚，可将仪器带回家。而这点是其余医院不能提供的服务。

　　从操作流程上来说，患者如需做睡眠监测，需要到呼吸内科门诊处经医生确诊后，开具证明方可前往住院部预约睡眠监测。做完监测，医生会诊，精心治疗后定能还诸位网友美梦连连的。

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（责任编辑：吴磊）