糖尿病患者如何保护胰岛功能，做好糖尿病自我管理，专家告诉你答案

为什么有的糖尿病患者血糖稍用一点药物就达标了，有的糖尿病患者用着很多药物血糖还是不达标呢？

其中的两个关键点就是：胰岛B细胞的功能情况，以及糖尿病自我管理是否到位。

糖尿病患者怎么做才能保护胰岛B细胞功能，做好糖尿病自我管理，延缓糖尿病病情进展呢？

保护胰岛B细胞功能的方法

我国中日友好医院主任医师，曾任中华医学会糖尿病学分会主任委员，现任亚洲糖尿病学会副主任杨文英教授向我们分享了4个保护胰岛B细胞功能的方法。

中日友好医院主任医师，曾任中华医学会糖尿病学分会主任委员，现任亚洲糖尿病学会副主任杨文英教授

1.尽快把血糖控制稳定，解除高糖毒性

长期血糖控制不佳，会抑制胰岛B细胞功能，随着时间的延长，造成胰岛B细胞的死亡或凋零。使血糖长期保持稳定，是保护胰岛B细胞最有效且最重要的方法。

在控制高血糖方面，尽量选择安全性好的药物，不会导致低血糖、不会增加或减少体重、而且使用方法简单的药物，如DPP-4抑制剂类药物。

2.控制能量、脂肪摄入，解除脂肪对胰岛B细胞功能的损伤

高热量、高脂肪的饮食，会使我们体内脂质代谢过程中产生的游离脂肪酸增多，作为仓库的脂肪细胞放不下了，游离脂肪酸就会跑到非脂肪细胞存储，存储过程中就损伤了这些组织本身的功能。

如果胰岛B细胞中存储了过多的游离脂肪酸，就会影响胰岛B细胞分泌胰岛素的能力。

同时，如果每一餐的总热量过多，胰岛B细胞要分泌更多的胰岛素来代谢食物引起的血糖波动，无形中增加了胰岛B细胞的负担。

因此，我们通过合理的能量摄入，减少高脂肪食物的摄入，降低脂质毒性的作用，可保护胰岛B细胞功能进一步损伤。

3.减轻体重

我们知道肥胖会加重胰岛B细胞的负担，减轻体重，保持合理体重，不过胖或过瘦，也可以降低脂质毒性对胰岛B细胞的伤害。

4.保持健康的生活方式

合理饮食、戒烟限酒、心态平衡、充足的睡眠。

身体条件允许的情况下，每天至少30分钟的有氧运动（不需要憋气的运动），每周至少保持5天。如果脏器功能出现问题，可以通过散步促进身心健康。

做好糖尿病自我管理，找到适合自己的方法

绝大多数糖尿病患者需要药物治疗，在正确合理用药方面需要药师的指导，在自我管理过程中遇到的各种问题也需要专业人士的指导。为了满足糖尿病患者做好自我管理的需求，一些大型药店建立了自己的慢病健康管理中心，糖尿病患者在家门口的药店也可以获得专业药师一对一的精准健康服务，提高糖尿病的自我管理能力。

药店可以为糖尿病患者提供哪些服务呢？39健康采访了慢病管理专家、老百姓大药房资深药师何敏。

慢病管理专家、老百姓大药房资深药师何敏

1.专业的健康管理方案

药店会为到店购药的糖尿病患者建立慢病档案，包括疾病史、用药史，针对目前服用

的药物，告诉他们正确的使用方法和储存方法等。

进行主动的健康干预，从检测指标的解读，再到饮食的改变，合理的用药，甚至到血糖

仪仪器正确的使用回访跟踪等各个方面，患者都可以在药店得到慢病专家一对一个体化精准化的指导。

2.用药指导

糖尿病是一种慢性疾病，需要长期不断服药，但是大部分患者做不到，不是自行断药，

就是忘记服药。

药店除了销售药品，提供药品咨询外，还要做糖尿病科普宣教，普及断药的风险以及并发症的危害，让大家意识到按时服药的重要性，从而达到稳定血糖延缓并发症的发生。

3.糖尿病科普知识讲座

药店会定期举办小型或大型的糖尿病科普教育知识讲座，也会邀请一些内分泌领域的专家，帮助广大糖友从各个方面了解糖尿病知识以及健康的生活方式，让糖尿病患者都知道糖尿病是可防可控的，只要正确控制，就能像健康人一样正常生活。

4.与患者交流最新的糖尿病治疗信息

何敏说：作为药师会定期参加一些新型药品的培训，了解糖尿病领域新型治疗方案的发展和趋势，然后把这些知识传递给糖尿病患者。

5.免费监测血糖的服务

药店可以为患者提供免费测血糖和测血压等服务。

糖尿病患者在保护胰岛B细胞功能的基础上，提高自己的糖尿病自我管理技能，可以大大延缓糖尿病病情的进展，预防或延缓糖尿病并发症的发生。