帕金森病已成中老年第三大“杀手”！7个方法可以提高血压

指导专家：上海市第六人民医院神经内科副主任医师 陆磊

帕金森病是老年人常见的慢性病，虽然不会危及生命，但如不及时治疗也会严重影响患者的工作和生活质量，给家庭和社会造成沉重的负担。

据统计，我国65岁以上老年人帕金森病的发病率为1.7%，目前国内帕金森病的患者近300万，约占全球患病人数的三分之一。帕金森病已经成为继心脑血管病、肿瘤之后的中老年第三大“杀手”。

在帕金森病漫长的病程中，很多患者会在不同时期出现头晕、疲劳和颈痛等症状，还有跌倒、晕厥和记忆下降，甚至猝死等严重不良事件。其中很多是由于血压异常引起的，特别是血压偏低。

如果帕金森病患者发现自己血压低，可以自己在家采取一些办法来改善血压的情况：

1.注意减少或避免高糖饮食以及咖啡和酒精的摄入；

2.养成少食多餐、低糖摄入的饮食习惯；

3.适当增加液体摄入：在日常饮食中增加食盐的摄入，以维持体内的水钠含量；

4.饭后尽量避免独自外出；

5.平时注意缓慢而平稳地改变体位，或在由坐位和卧位变为直立位之间稍有停留；

6.可以进行以坐位为主的体育锻炼，如收腹、交叉下肢以及划船运动，以增强患者血压调节的能力；

7.改善便秘情况。

患者采取以上措施，大部分能改善和提高血压。

如果情况没有好转，那么可以去综合性医院做动态血压监测等检查，全面评估血压情况。

需要提醒患者的是：一些抗帕金森病的药物本身也会导致血压偏低的情况，可以在神经科医生的指导下，逐步调整药物治疗方案，使血压“平稳致远”。

（通讯录：顾海鹰）