地中海贫血
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首页 > 血液疾病 > 地中海贫血

地中海贫血补铁更伤身

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2015-01-11 00:00:51华人健康网

  感觉头晕,别误以为是贫血,就自行购买铁剂服用,小心延误隐藏疾病的治疗时间,反而伤身!1名30岁的林小姐,平时体力较差、头晕,验血检查发现有贫血的情形,便开始自行购买铁剂服用3个月,但是贫血并没有改善,求诊发现竟然是地中海贫血

  贫血分类多 须先诊断确认

  中国台湾书田诊所家医科主任医师何一成表示,许多人发现有贫血问题,就以为可能缺乏铁质,于是开始进行“补铁计划”,包括食补铁质的食物,或是自行购买铁剂服用。其实贫血的分类有多种,包括缺铁性贫血、遗传性地中海性贫血、慢性贫血等,必须先正确诊断,不是乱补铁剂,铁质过量有害!

  地中海贫血 不能随便补铁

  地中海贫血若随便服用铁剂不但无益,甚至有害。地中海贫血是一种会遗传的贫血,台湾带因者约占人口的5%至8%。地中海贫血患者体内铁质容易聚积,若额外摄取含铁保健食品可能造成过量,长期铁质过量恐增加心血管疾病、肝功能异常等问题。

  何一成医师提醒,轻度海地中海贫血不需特殊治疗,要均衡饮食勿摄取过多铁质,避免过度剧烈的运动,并注意优生保健,夫妻若都有地中海贫血的因子,且为同一类型,所生的子女,有四分之一的机会为重症地中海贫血;重症地中海贫血的婴儿需接受定期输血等治疗。

  单纯缺铁性贫血 可以补充铁质

  至于经过诊断属于缺铁性贫血患者,症状为疲倦、脸色苍白、喘、心悸等症状,缺铁性贫血的治疗,需先找出缺铁的原因,单纯缺铁性贫血可以用补充铁质的方式治疗。

  缺铁性贫血饮食建议:

  此外,缺铁性贫血患者在饮食摄取建议:补充高蛋白食物,如鱼、瘦肉、蛋、奶类,还有海藻类(如紫菜发菜)、胡椒粉、花生、芝麻、贝类(如文蛤、西施舌、九孔)、燕麦片、豆类(如皇帝豆、红豆、黄豆),以及含叶酸的食物如鸡肝、橘子汁、菠菜、芦笋等。

  也可以摄取含维他命B12的食物,包括肝脏、蛋、奶类;像芭乐、香瓜、木乖、草莓、葡萄柚、奇异果、橘子等水果。此外,青椒、结球甘蓝、绿花菜、番 茄等蔬菜则富含维他命C,可以帮助铁质吸收。但是,注意维他命C与茶叶及高钙食物最好能避免共食,以免影响铁质的吸收,必要时须前后间隔2小时以上。

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