血友病患适度运动更有益

　　血友病是一种遗传性基因缺陷的疾病，患者因凝血功能不佳，受伤时会血流不止，甚至会自发性流血，严重时生命会受到威胁，因此多数患者认为最好远离运动。不过，与血友病相伴28年的谢先生却打破这个旧观念，在垒球场上大放异彩，大学时以单季19胜勇夺校内赛的胜投王，且在今年拿下台湾“2014血友超级英雄杯”社会组运动超人奖。

　　没有差别待遇！热血病友每天练投500球

　　28岁的谢先生，出生6个月后就被发现罹患“A型中度血友病”，因童年时期医疗资源匮乏且没有健保，常为了治疗而南北奔波，几乎没有多余的时间做运动。但渴望像一般男生运动的他，在妥善治疗下，于大三就学时期做了一个重大决定，就是隐瞒病情加入垒球校队。

　　抱持着“对手也不会因为我的身体状况就对有我差别待遇”的心态，谢先生积极练球，和一般投手一样，每天练球量多达500至600球，即使曾经被打击者打回的球击中肩膀，导致严重内出血，事后不断冰敷1周才逐渐消肿，1个月后才重回球场，他也不曾退缩，反而从球队中体会团体生活和交友的乐趣。

　　血友病患不能做运动？适度运动减少关节伤害

　　运动适合血友病患者吗？台北医学大学附设医院小儿部小儿血液肿瘤科主任张家尧表示，血友病友因为体内缺乏某种凝血因子，出血时血液不易凝固，出血部位80％以上属于关节内出血，反覆出血会造成关节病变，是血友病最常见的并发症。而过去一般观念认为血友病病友运动会增加碰撞或受伤导致出血的风险，因此被严格限制运动。

　　不过，事实上，对血友病患者来说，适度运动可以增强关节周遭的肌群，使关节稳固，反而能减少关节出血频率。而且，适度运动还能增进身心愉悦、维持体态、避免肥胖，进而减轻关节的负担。

　　台中荣民总医院罕见疾病暨血友病中心主任王建得认为，血友病患者可依照自己的情况来选择适当、不激烈的运动，但运动之前都需要暖身与伸展，且视自身状况和关节病变严重度使用护具，如护膝、护踝，运动后也别忘记做缓和运动。此外，需注意的是，若运动时间较长，建议事先施打凝血因子来预防出血不止，且让运动伙伴知道凝血因子的储藏位置以免不时之需。