护好心脏享受春天

　　阳春三月，大地回暖，在室内待了一冬天的人们纷纷走出家门去踏青，或是到户外进行体育锻炼。欣赏春暖花开的美景，感受和煦的春风，享受春日的暖阳，这确实都是些惬意的事情，但三月的气温却是乍暖还寒，忽冷忽热，气压变化较大，气候也比较干燥，是心脑血管病的高发季节，所以中老年朋友们只有做好防护工作，才能健康快乐地享受春天。

　　气温骤变诱发心脑疾患

　　医学专家指出，三月份之所以是心脑血管疾病发生的高峰期，跟该月的气候有关，其中气温骤变是发病的重要诱因。三月份，尤其在我国北方气温往往寒暖无常，而且昼夜温差较大。当气温骤降时，人体新陈代谢缓慢，身体受到低温刺激时，交感神经就会兴奋，致使全身毛细血管痉挛收缩，造成管腔狭窄，心脑血管的负担加重，血压随之就会升高，从而导致心脑供血不足，诱发或加重心脑血管疾病。

    另外，三月份除了气温变化较大外，气压变化也较大，气候比较干燥，这个时节人体体表的水分往往蒸发得很快，体内的血液黏稠度会随之增高，血液流动速度相应减慢，造成心脑组织供血不足，甚至中断，引发心脑血管疾病。所以，老年人特别是已患有高血压、心脏病、糖尿病等原发病的人群在这段时间更应该格外注意。

　　注重防护可降低病发率

　　为防止春季心脑血管疾病的发生，做好日常生活的防护十分重要。

　　首先要注意保暖，根据气温适时地添加衣服，防止寒冷刺激引发心脑血管疾患。

　　第二，有晨练习惯的人要留心气温的变化，早晨气温很低时，应该等太阳出来气温回升以后再出门；晨练的活动度也不宜过大，尽量避免出现大汗淋漓的情况，因为晨起活动后心脏负荷量逐渐增大，若剧烈活动，会使心脑血管病复发或加重，而且如果体内汗液排泄过多，不仅使人体内的电解质、糖原、水溶性维生素大量丧失，而且极易着凉、感冒，诱发上呼吸道疾病。

　　第三，饮食上应注意选择清淡食物，要控制盐的摄入量，同时尽量避免高脂、高糖食物，做到粗、细粮搭配食用，可多吃水果和蔬菜；早上起床后可饮一杯水稀释血液，也可多喝茶、姜汤等，以保持血流畅通。另外，情绪激动也容易诱发心脑血管疾病的发生，所以遇事要尽量保持情绪的稳定平和。

　　除了日常生活的防护外，控制血压也是有效预防心脑血管疾病的一大关键，因为血压水平决定了心脑血管疾病的发生几率。高血压患者应该经常测量血压，了解自己的血压变化、服药后的效果以及是否需要调整药物剂量。

　　“金三角”方案保心脑健康

　　为了安全度过三月份这个心脑血管病的高发期，心脑血管病患者和高危人群，还可采用药物预防，目前医学专家都倡导“金三角”方案，即服用他汀类药物+阿司匹林+通心络胶囊，三药合用，可降脂抗凝，保护血管内皮，防止心脑血管病发生。他汀类药物能降低血脂，阿司匹林抗凝，通心络胶囊与他汀类组合可以增强降脂效应，与阿司匹林组合可以增强抗凝效应，还能明显改善阿司匹林抵抗，据统计，长期服用阿司匹林有24%的病人失效，这就是阿司匹林抵抗，而同服通心络后可以继续让阿司匹林发挥作用。

　　同时，还有一部分人长期应用阿司匹林引起胃肠道出血，应用他汀类药物引起了肝功能异常。这种情况下，单用通心络胶囊仍可起到较好地降脂抗凝、疏通血管、解除痉挛的效果。通心络胶囊选用了搜风解痉通络的全蝎、蜈蚣、蝉蜕，它们合用的优势是解除血管痉挛。其解除痉挛的机理是通过改善血管内皮功能障碍，降低缩血管物质内皮素（ET）水平，升高扩血管物质一氧化氮（NO）水平，从而起到调节血管舒缩功能的。

　　通心络胶囊还选用了化瘀通络的水蛭、土鳖虫、赤芍等药物，其中的多种酶类、水蛭素等可以清除血液中的胆固醇和甘油三酯，从而降低血液黏稠度，保证正常的血流速度，恢复血流顺畅，从而使心脑供血恢复正常。所以，“金三角”方案可有效保护心脑血管病患者和高危人群安全度过“倒春寒”时期。