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取消关注失眠患者可以在医生指导下适量饮用枣仁泡的水。
枣仁是一种中药材,归肝经、胆经,有养心安神的功效,可辅助缓解失眠症状。但需注意的是,枣仁水不宜过量饮用,以免引起头晕、恶心等不良反应。此外,枣仁水也不宜长期大量服用,否则可能会出现依赖性,影响正常的睡眠模式。
失眠患者在睡前还可以使用热水泡脚或适当听轻音乐有助于放松心情促进睡眠。
对于失眠症状持续且无法通过简单措施改善的患者,建议及时就医以获得适当的药物治疗。
二级甲等 综合医院 公立
湖南省宁乡县玉潭镇一环西路
二级甲等 综合医院 公立
海南省白沙县
二级甲等 专科疾病防治院(所、中心) 公立
吉林省河口县
三级甲等 综合医院 公立
湖南省长沙市开福区人民中路139号
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总院:江西省九江市浔阳区八里湖新区体育馆往前800米;生命活水医院:江西省九江市塔岭南路48号
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河北省石家庄市长安区育才街副8号