吃减肥药失眠怎么办？

越来越多的人想要苗条的身材，但是减肥却非常的痛苦，为了能快速达到减肥的目的，很多人会选择吃减肥药物，但是减肥药物里面含有激素成分，对身体有很大的影响，还会引起内分泌失调，所以会出现失眠。这种情况下应该停止吃减肥药物，而且要注意多喝水，并且要加强运动，有利于毒素的排出。那么，吃减肥药失眠怎么办？ 1、停止用药。吃减肥药物之所以会出现失眠，主要是因为减肥药物里面含有激素，而且很多的减肥药物还会对神经系统造成影响。在这种情况下会引起神经系统兴奋，从而会导致用药人群出现失眠。如果前期服用减肥药物，对规律的失眠造成破坏，必须要停药。如果停止药物之后仍旧出现失眠，必须要到医院进行检查肝功能，血糖以及血脂。

2、合理的饮食。在停止药物之后也要注意个人的饮食，饮食要做到清淡，并且要营养搭配合理，这样能够恢复到健康的身体状态，同时也能减少失眠的出现，并且在睡觉之前可以喝一杯热牛奶，牛奶有助于促进睡眠，在减肥期间最好是喝脱脂的牛奶，不会对肠胃造成太大的负担。

3、加强锻炼。如果是因为减肥药物引起的失眠，平时一定要注意合理的进行运动，采用慢跑跳操的方式，不仅仅能够起到减肥的效果，而且还有利于改善体质，促进血液循环，有利于毒素的排出，在锻炼的同时也要注意多喝水，有利于药物的代谢。

4、养成好习惯。平时要注意个人的习惯，建议在睡觉前洗洗脚、按摩足底，可以吃一些安神补脑的食物。可以听一些轻音乐、能够舒缓情绪，所以能让睡眠变得更踏实。

减肥药物会导致情绪不稳定，而且还会产生幻觉，所以平时要注意吃减肥药物的方法一定要慎重，而且要到医院进行检查，必要时才能吃减肥药物，一般情况下不建议吃减肥药物，要想减肥应该注意科学的方法，同时也提醒大家市场上的减肥药物琳琅满目，很难保证药物的质量，以免选择减肥药物不当对肝肾功能造成伤害。