胃肠炎尽量少做什么运动

胃肠炎患者尽量少做剧烈运动，可以适当进行散步、瑜伽等运动，有利于胃肠炎的恢复。但需要注意的是，如果患者处于疾病急性期，则不建议运动，需以休息为主。

1、剧烈运动：如果胃肠炎患者进行剧烈运动，如打篮球、踢足球、打羽毛球等，会刺激胃肠道，导致胃肠蠕动增快，可能会加重胃肠炎的症状，不利于患者恢复;

2、伸展运动：如果患者处于疾病急性期，引起腹痛、腹泻等症状，此时需要注意休息，不建议进行运动，因为在运动过程中可能会导致胃肠道痉挛，加重腹痛、腹泻症状，对疾病恢复不利;

3、过度劳累：如果患者感觉精神较疲劳，身体较虚弱，此时进行运动可能会导致体力消耗较大，且运动时会刺激胃肠道，导致胃肠蠕动加快，也会加重腹泻等症状;

4、其他运动：如果胃肠炎患者进行慢跑、跳绳等运动，在运动过程中可能会对胃肠道造成刺激，导致患者出现不适症状，从而影响病情恢复。

胃肠炎患者建议积极进行治疗，可在医生指导下使用蒙脱石散、奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等药物进行治疗。在治疗期间饮食要清淡、易消化，如小米粥、面条等，多吃新鲜蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，避免进食辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜等，还要避免暴饮暴食。