胆结石是吃出来的？这四点需要多注意

　　说起结石，大多数人想到的是肾结石。就算你身边没有大学生，也少不了曾患上肾结石的亲朋好友。相对而言，胆结石让人很陌生。大部分人对于胆结石完全不了解，也并不觉得胆结石有什么。胆结石治疗手段较为单一，患者出现胆绞痛、恶心、呕吐等症状，反复发作，只能手术治疗。

　　鉴于此种情况，建议各位及早预防，免得患上胆结石。说起预防，你知道吗？胆结石或许是吃出来的。

　　一口一口，吃出胆结石

　　不吃早餐

　　人体摄入食物时，胆囊收缩排泄胆汁，进入胆总管后进入肠道，促进消化吸收。长期不吃早餐或饮食不规律，胆汁于胆囊储存时间过长，可能形成胆固醇类固体物质析出形成结石。

　　长期吃素

　　长期吃素，富含纤维素的食物可影响胆汁分泌与浓缩，导致胆汁长期淤积，容易形成胆结石。

　　嗜糖

　　摄入过量糖分，会加快胆固醇积累，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂比例失调。过多的胆固醇容易形成胆固醇结石。

　　高蛋白高脂肪饮食

　　长期摄入高蛋白、高脂肪饮食容易使体内胆固醇或肝脏合成胆固醇增加，导致胆汁中胆固醇过度饱和，容易形成胆结石。

　　如果有上述饮食习惯的话，建议定期体检。除了这些饮食习惯外，4类人容易患上胆结石。

　　看看你是不是胆结石偏爱的那类人

　　中老年人

　　年纪越大，胆结石发病率越高。胆结石发病高峰期在40到50岁，大于60岁发病率可高达20%。

　　肥胖的人

　　体重超标15%以上的人，胆结石发病率是正常人的5倍。

　　女性

　　研究显示，胆结石男女发病比例约为1：2。女性相对更容易患胆结石。

　　不吃早餐的人

　　长时间不吃早饭会增加患胆结石的几率。长期不吃午饭或晚饭效果也会增加患胆结石的风险。