小儿便秘是我们比较常见的一种小儿病症，需要引起我们家长足够的重视。孩子得了便秘，饮食方面是我们格外关心的。其实，有一些常见的食疗方法可以帮助改善小儿便秘。方法非常简单，大家可以学习一下。下面就来说说，常见的小儿便秘食疗方法。
常见的小儿便秘食疗方法
1、 小米蔬菜粥：小米、红薯、菠菜，将小米清洗干净后放入锅中，加入适量清水浸泡二十分钟左右，红薯洗净去皮切成小块放入锅中，大火烧开后转入小火，加入适量菠菜，然后加入适量的食盐调味即可，蔬菜粥能缓解小儿便秘。
2、 果仁桔皮粥：甜杏仁、松子仁、芝麻、鲜川桔皮、粳米、砂糖适量，将桔皮切丝，杏仁和芝麻捣碎放入锅中，再加入粳米煮粥，煮熟后加入适量白糖调味即可，这款食疗能缓解小儿便秘的问题，并且也可以缓解孩子腹胀的问题。
3、 白萝卜水：用白萝卜煮水喂给孩子喝具有通便的作用，白萝卜水具有排气的功效，并且能提高胃肠功能，小儿便秘最 好通过食疗改善，并且要增加维生素及纤维素的摄入量，同时也要增加孩子身体的活动量，能促进肠胃功能蠕动。
小儿便秘如何用药
防治婴幼儿便秘，应注意训练宝宝养成定时排便习惯;科学喂养，正常添加辅食，遵循由一种到多种，由少到多的原则;此外，对于便秘严重的患儿，如已经4、5天没大便了可以先用开塞露或肥皂条排便，但不可多用，以免形成依耐性和顽固性便秘，建议使用温和通便的中成药四磨汤口服液、配合改善肠道菌群的益生菌进行治疗。四磨汤口服液等调理肠胃、促进肠道消化液分泌，增加胃肠运动节律来缓解患儿便秘情况，帮助患儿建立规律正常的排便习惯，益生菌可快速补充肠内益生菌，拮抗致病菌生长，配合使用可以增强效果。
以上就关于常见的小儿便秘食疗方法的一些介绍，希望能给广大家长朋友们一些帮助。小儿得了便秘，我们宝妈们切不可慌张，便秘并不是一种急性症状，需要我们冷静下来。运用好这些简单由实效的食疗方法，在配合合理用药，相信我们的孩子很快就会恢复健康。
