拉肚子的饮食注意什么

时间:2019-05-17 来源:

  拉肚子是很常见的一种病症,拉肚子之后胃肠道往往比较虚弱,更需要注意饮食的调理。那么,你知道拉肚子的饮食注意什么吗?下面就来了解一下吧。

  

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  拉肚子的饮食注意什么

  1、急性腹泻

  (1)急性期禁食:急性水泻期需暂时禁食,使肠道完全休息。必要时由静脉输液,以防失水过多而脱水。

  (2)清淡流质饮食:不需禁食者,发病初宜给清淡流质饮食,如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等,以咸为主。早期禁用牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应,服牛奶后常加重腹泻,要慎用。

  (3)根据病情调整饮食:排便次数减少,症状缓解后改为低脂流质饮食,或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食,如大米粥、藕粉、烂面条、面片。

  (4)饮食选择:腹泻基本停止后,可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐,以利于消化,如面条、粥、馒头、软米饭、瘦肉泥等。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等,以后逐渐过渡到普食。

  (5)补充维生素:注意复合维生素B和维生素C的补充,如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等。

  (6)饮食禁忌:禁酒,忌肥肉、坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果,油脂多的点心及冷饮等。

  2、慢性腹泻

  (1)高蛋白、高热能:每天热能为2500~3000kal,蛋白质每天供给100g,以补充人体因长期腹泻所消耗的能量,改善贫血和营养不良状态,恢复体重。

  (2)低脂肪和低食物纤维:每日脂肪供给量为40g左右,过多脂肪不易消化,且脂肪酸可刺激肠蠕动。低纤维素可减少肠蠕动刺激。

  (3)充足的水分和丰富的维生素及矿物质:每天供水2000~3000ml。应供给足量的维生素,尤以维生素B族及钾的补充为重要,可选用牛肉汁、果汁、黄豆、菠菜等。

  (4)饮食禁忌:对于乳糖不耐受所引起的渗透性腹泻,要去掉饮食中的乳糖或加用乳糖酶;因吸收不良引起的脂肪泄要避免脂肪摄入。禁食坚硬食物,如火腿、香肠、腌肉和刺激性食物如辣椒、酒、芥末、咖喱等。

  此外,拉肚子时可以选择一些药性温和的中成药缓解症状,比如四磨汤。四磨汤由木香、枳壳、槟榔、乌药四味药材制成。具有顺气降逆,消积止痛的功效。对于消化不良、腹胀、嗳气反酸、便秘、非感染腹泻(如肠易激综合征腹泻)等均具有较好疗效,在消化系统疾病中广为使用,治疗多种胃肠功能障碍疾病的特效中成药。

  以上就是拉肚子的饮食注意什么这个问题的介绍,希望对大家有所帮助。拉肚子期间还应避免食用冷饮凉菜、油炸食物、辛辣刺激性食物、润肠通便的食物等。

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