颈椎腰椎肌肉易退行性病变

颈椎腰椎肌肉易退行性病变，主要考虑与长时间姿势不良、外伤、长时间劳作等有关。需要根据具体的病因和严重程度，针对性地选择治疗方案。

1、长时间姿势不良

如果长时间保持不良的坐姿、站姿，缺乏运动锻炼，可能影响颈椎腰椎的位置，诱发退行性病变，可出现疼痛、活动受限等症状。可以通过运动康复的方法治疗，提高脊柱的稳定性。同时要加强营养，多吃钙质含量丰富的食物，比如银鱼、虾皮等。

2、外伤

颈椎腰椎部位如果受到外力的冲击，比如外物砸伤，可能引起局部结构的改变，后期可能诱发肌肉退行性病变，引发运动功能障碍的问题。如果只是轻微的损伤，可以服用营养关节软骨的药物治疗，比如盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等。如果损伤的程度比较严重，需要通过手术修复。

3、长时间劳作

平时如果经常低头劳作，缺乏运动锻炼，可能会增加颈椎腰椎的负荷，诱发退行性病变的概率。可以通过按摩、热敷的方法缓解，同时要适当进行运动锻炼。

除此之外，还可能与长时间吸烟饮酒有关，需要尽早就医治疗，以免耽误病情。