临床医师助你“灭”霉菌

壶铃是一种常见的健身器材，对于腰椎间盘突出症患者来说，进行适当强度的壶铃训练一般有提高核心稳定性、增加灵活性、改善平衡能力、减轻骨盆前后的压力等好处。如果患者出现不适症状，建议及时就诊治疗。 1.提高核心稳定性：壶铃训练可以帮助加强腹部、腰部和背部的核心肌肉群的力量和稳定性，肌肉是维持脊柱稳定性的关键，在保护腰椎免受进一步损伤方面起着重要作用。 2.增加灵活性：使用壶铃进行训练可以增加脊柱的活动范围，并提高身体的柔韧性和可伸展性，对于减轻腰椎间盘突出症导致的疼痛和改善日常动作的能力非常有益。 3.改善平衡能力：壶铃训练还可以帮助增强患者的平衡能力和协调性，从而减少跌倒的风险，对于腰椎间盘突出症患者以及老年人等人群尤为重要。 4.减轻骨盆前后的压力：由于壶铃训练涉及全身多个肌群协同工作，因此能够有效地分散骨盆前后的压力，缓解腰椎间盘突出症引起的腰痛症状。 5.促进康复：对于因腰椎间盘突出症而接受物理治疗或康复计划的患者而言，壶铃训练有助于加速恢复过程并促进康复。这是因为壶铃训练不仅可以提供支撑和力量，还能够帮助保持正确的姿势和身体控制。 需要注意的是，选择适当的重量和运动形式非常重要。建议在专业人员的指导下进行壶铃训练，并逐渐适应不同的难度级别。

腰椎间盘突出症是指腰椎间盘突出症，拍CT和核磁共振的区别在于检查方式不同、检查侧重点不同等。1、检查方式不同CT检查主要是通过X线扫描的方法进行检查，辐射量较大。通过这种检查方法能够发现腰椎是否存在异常突出的现象。核磁共振检查是主要是通过核磁共振的原理进行检查，没有辐射，但是费用一般较贵。2、检查侧重点不同CT检查侧重检查腰椎部位的骨质结构，比如腰椎间盘是否有突出、膨出以及腰椎骨折等。核磁共振检查可以检查出腰椎间盘突出的位置、严重程度以及周围软组织的损伤。一般通过X光或CT明确腰椎间盘突出后才需要完善腰椎核磁共振进一步了解椎间盘及周围软组织情况。

通常情况下，临床上并不存在治腰椎间盘突出症的六个动作这种说法，腰椎间盘突出症，病情允许时，可以通过直腿抬高、屈膝训练、反复搓腰等动作缓解症状。腰椎间盘突出症通常与腰椎间盘退行性改变、腰部外伤、腰部过度负荷等原因有关，会出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状。 1、直腿抬高 可以适当进行直腿抬高运动，双腿交替抬高、放下，可以调节局部血液循环以及新陈代谢，一定程度上缓解疼痛症状。 2、屈膝训练 进行屈膝训练的过程中，需要将双膝进行弯曲下蹲处理，调节下肢部位血液运行以及静脉血液回流功能，可以缓解下肢麻木的症状。 3、反复搓腰 腰椎间盘突出症患者会出现持续性腰痛，通过反复搓腰促进局部血液循环，从而缓解疼痛症状。但搓腰时要注意力度，避免用力过度，加重局部不适情况。 除此之外，治腰椎间盘突出症也可以通过平板支撑、腰背部肌功能锻炼进行改善，锻炼期间要注意劳逸结合，避免锻炼过度，以免影响病情。同时还要注意，出现腰椎间盘突出症时，要及时就医，在医生指导下进行治疗、锻炼。

鼎方筋骨贴是可以辅助治疗腰椎间盘突出症的。鼎方筋骨贴主要的功效与作用是活血化瘀、舒筋通络、消肿止痛等，可以改善腰椎间盘突出症引起的不适症状，但是无法从根本上治疗疾病。鼎方筋骨贴主要的成分是乳香、没药、川芎、延胡索、红花、丁香、姜黄、肉桂、冰片等，其中川芎和延胡索具有活血化瘀的作用，乳香和姜黄具有舒筋通络的作用，丁香和姜黄具有活血化瘀、通络止痛的功效。这些药物共同使用可以起到舒筋活络、消肿止痛的功效，因此可以缓解腰椎间盘突出症引起的不适，使用该药物时要在医生的指导下使用，避免私自用药。腰椎间盘突出症患者要注意多加休息，避免过度劳累。如果病情比较严重，可去正规医院通过牵引治疗的方法进行改善，也可以通过推拿、按摩等方式进行缓解，可以减轻疼痛，促进病情恢复。必要时可考虑手术治疗，如椎间孔镜髓核摘除术、腰椎间盘突出症开窗髓核摘除术等。治疗期间要避免腰部过度用力，也要避免长时间弯腰，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。

地塞米松在治疗腰椎间盘突出症的作用一般有减轻神经根水肿、缓解疼痛症状、改善肌肉痉挛、促进骨折愈合等，可能会有前列腺素减少、抗菌力下降、消化道不良反应等害处。1、减轻神经根水肿：由于腰椎间盘突出可能会导致神经根受到压迫，从而引起水肿情况发生。而地塞米松能够通过抑制炎症反应和减少组织液渗出，达到减轻神经根水肿的效果。2、缓解疼痛症状：对于因腰椎间盘突出引起的疼痛症状，地塞米松可以通过抑制中枢神经系统中的疼痛信号传导通路，起到镇痛效果。同时还能促进身体内其他镇痛物质的释放，如血清素等，进一步加强止痛效果。3、改善肌肉痉挛：部分患者可能因为腰椎间盘突出而导致肌肉紧张、痉挛等情况出现。地塞米松可通过抑制钙离子外流和降低细胞膜敏感性，帮助放松肌肉并缓解痉挛现象。4、促进骨折愈合：若腰椎间盘突出伴有压缩性骨折的情况，使用地塞米松可促进骨痂形成，加速骨折修复进程。5、前列腺素减少：长期大剂量使用地塞米松可能导致前列腺素合成和释放减少，从而影响血液循环和组织保护机制。因此，在使用过程中需要注意监测血压、血糖等指标的变化，并遵循医生的建议进行用药。6、抗菌力下降：由于地塞米松具有免疫抑制作用，可能会降低机体的抗菌能力。对于患有感染性疾病或其他易受细菌侵袭的人群来说，应慎用此药。7、消化道不良反应：地塞米松可刺激胃酸分泌并引起恶心、呕吐等症状。同时，还可能增加发生消化性溃疡的风险。在服药期间应注意饮食调理，避免食用辛辣刺激性食物，以减轻不适症状。需要注意的是，在使用地塞米松时需要严格遵循医生的建议，并注意掌握正确的用药方法。此外，长期大剂量应用可能导致血压升高、血糖升高等不良反应，因此应定期监测相关指标并及时就医咨询专业医生的意见。

腰椎间盘突出症可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、运动治疗、手术治疗等方式进行治疗。1、一般治疗腰椎间盘突出症可能是长期弯腰工作、妊娠、遗传等原因导致的，患者会出现腰部疼痛的情况。如果疼痛的情况比较轻微，建议患者注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，患者也可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，有利于症状的改善。2、药物治疗如果疼痛的情况比较严重，患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到缓解疼痛的作用。另外，患者也可以遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物缓解不适。3、物理治疗在进行上述治疗的同时，患者还可以配合医生通过红外线治疗、中频电疗等方式进行辅助治疗，可以促进局部血液循环，有利于病情的恢复。4、运动治疗在疾病得到控制后，患者可以在医生指导下进行小燕飞、游泳等运动训练，可以增强腰椎肌肉力量和强度，从而更好地保护腰椎稳定性。需要注意的是，运动训练要循序渐进地进行，避免过度劳累。5、手术治疗对于病情较严重的患者，则需要及时就医，在医生的指导下通过脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术、单纯椎板间开窗髓核摘除术等方式进行手术治疗。在日常生活中要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，如鸡蛋、牛奶、苹果等；同时要注意做好保暖措施，避免着凉；还要注意休息，保证充足的睡眠时间。

腰椎间盘突出症吃维生素B1还是B12都可以。因为维生素B1、B12都属于维生素药物，同时还具有营养神经的作用，患者使用维生素B1、B12，能够缓解腰椎间盘突出症所诱发的臀部及腿部疼痛症状，所以患者能够使用维生素B1、B12。一般建议患者服用三个月左右的时间，同时这个疾病需要患者平时注意休息，不要长时间久坐和卧平板床平卧位为主。腰椎间盘突出症的患者需要保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。同时患者应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，例如小飞燕动作锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。

鹿瓜多肽通常是指鹿瓜多肽注射液。鹿瓜多肽注射液一般可以治疗腰椎间盘突出症发作引起的腰腿疼痛症状。 鹿瓜多肽注射液属于一类复方制剂，有助于调节人体内部神经递质传递，辅助改善疼痛。腰椎间盘突出症可能是受坚硬物体碰撞、经常负重劳作、腰椎骨骼创伤、自身年龄过高等因素导致腰椎骨骼位置发生偏移，突出的腰椎可能会对周围的血管神经产生压迫，从而引起腰部疼痛、臀部以及下肢放射性疼痛、麻木、活动困难等症状。因此，患者通常可以遵医嘱使用该药物缓解腰椎间盘突出症引起的肢体疼痛症状。 建议患者不要长时间保持站姿或坐姿，以免对腰椎产生压迫，加重病情。日常建议适当进行散步、打太极等，有助于促进腰椎部位血液循环，辅助改善症状。

腰椎间盘突出症需要结合患者的临床症状、体格检查、影像学检查等进行确诊，具体如下。 1、临床症状 腰椎间盘突出症典型症状是腰部疼痛、放射性下肢疼痛、坐骨神经痛、下肢麻木等，严重的患者还可伴有大小便失禁、鞍区感觉异常等症状。 2、体格检查 一般还可通过直腿抬高试验、仰卧挺腹试验等体格检查方式进行确诊。直腿抬高试验一般让患者平卧，双腿伸直，被动抬高患肢，正常情况下患肢可抬高70度左右，一般如出现患者抬高在70度以内时，坐骨神经支配的区域出现明显的疼痛、麻木时，即代表直腿抬高试验阳性，可初步确诊为腰椎间盘突出症。而仰卧挺腹试验是让患者仰卧，做出抬臀的动作，如出现坐骨神经疼痛，则代表试验阳性，可初步确诊为腰椎间盘突出症。 3、影像学检查 影像学检查是确诊腰椎间盘突出症的金标准，一般可通过腰椎X线检查、CT检查等方式进行诊断。通过X线检查可发现患者的腰椎出现骨质增生、椎间隙狭窄等现象。CT检查可出现两个椎体之间有膨出的椎间盘组织。 建议患者采取积极的治疗措施，可在医生指导下使用塞来昔布、氯唑沙宗、甘露醇等药物进行治疗，同时可配合使用牵引治疗、理疗、推拿等方式进行保守治疗，对于症状严重的患者建议及时采取手术的措施。

腰椎间盘突出初期症状主要表现为腰痛、下肢感觉异常、坐骨神经痛等症状。 1、腰痛 腰椎间盘突出腰痛主要是因为腰椎间盘突出刺激外层纤维环及后纵韧带中的窦椎神经纤维所引起，疼痛的范围主要是在下腰部及腰骶部，多为持久性钝痛，休息后可缓解，腰椎间盘突出的患者，绝大部分有腰痛的表现，腰痛也是较早出现的症状。 2、下肢感觉异常 腰椎间盘突出初期通常会刺激本体感觉及触觉纤维，引起肢体麻木，如果导致神经根受损，神经根所支配的肌肉出现不同程度的肌无力，症状较轻的患者会表现为下肢肌力下降，严重的患者还会表现为肌肉失去功能。 3、坐骨神经痛 如果腰椎间盘突出发生在4-5腰椎，容易刺激到坐骨神经区域，出现反射痛，多表现为刺痛，疼痛多出现在臀部、大腿后外侧、小腿外侧，并可放射至足跟部或足背，伴有麻木感。患者在行走时前倾，卧床时弯腰侧卧屈髋屈膝，疼痛可暂时有所缓解，也会因为打喷嚏或咳嗽时腹压增加，进而使疼痛加剧。 腰椎间盘突出的患者建议及时就诊，及早治疗，以免因治疗不及时而出现神经压迫症状。