39健康

如厕玩手机易引发痔疮

  这首先得明白,痔疮是由于直肠黏膜下和肛管皮肤下静脉丛淤血扩张和屈曲形成的柔软静脉团。而一旦在排便时玩手机或看报纸,很可能因为看得入迷而延长排便时间。延长排便时间,会让排便者长期保持排便姿势,造成肛门充血。

  痔内、痔外静脉丛的静脉壁本身的抵抗力较弱,容易引起淤血曲张。如厕时肛门充血和腹压增加,都很容易使痔静脉扩张引起静脉压增加,影响肛门直肠静脉回流,从而引起痔疮发作。

  另外,肛门充血还会误导神经系统,给中枢神经系统传递虚假的排便信号,使肛门长期感到坠胀。如果长期排便时间延长,不仅会引发痔疮,而且会造成直肠黏膜脱落、甚至股盆下坠等疾病。

  喜欢在上厕所时读书看报的人最好改变这个习惯。从医学角度来看,在卫生间方便时,持续时间最好不超过5分钟,这样防止痔疮很有效。

  预防痔疮要做到饮食有节,少吃辛辣食物;不久坐或久站,多活动身体;适当进行提肛运动;不忍便意,排便不过度用力;改掉排便时看书看报纸玩手机的坏习惯。

2014-02-18 14:47:38浏览30举报/反馈
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谭燕副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
玩手机感觉漏电手麻的原因
玩手机感觉漏电手麻很有可能与生理性因素有关,但也可能与神经根型颈椎病、腕管综合征等病理性因素有关,根据不同病因对症治疗。 1、生理性因素 长时间保持一个姿势玩手机时,可导致局部血液循环不通畅,从而引起手麻的症状。因此,应注意调整姿势,适当运动,避免玩手机时间过长,一般症状可自行消失。 2、神经根型颈椎病 长时间低头玩游戏可使颈椎间盘突出加重,引起脊神经根刺激或压迫,出现阵发性或持续性上肢放射性麻木、疼痛等症状,伴有颈痛和颈部发僵、上肢沉重等。病情较轻的患者,平时做颈部牵引进行颈背部的肌肉训练,可减缓病情;也可在医生的指导下使用抗炎镇痛的药物治疗,如布洛芬、双氯芬酸钠等。 3、腕管综合征 患者长时间玩手机可因腕部长时间保持同一姿势引起腕部正中神经受压,出现腕以下正中神经支配区域内感觉、运动功能障碍。具体表现为桡侧3根手指麻木、刺痛、肿胀感等。患者可在医生指导下使用皮质类固醇,如甲基泼尼松龙等,减轻局部的炎症和水肿;患者也可使用腕关节支具固定、超声波治疗等物理治疗,减轻肿胀。 此外,患有糖尿病、多发性末梢神经炎等患者也可出现上述症状,患者需及时就诊,查明病因,并进行相应的治疗。同时,应避免长时间玩手机。
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坐着玩手机起来后一阵眩晕怎么回事,怎么办
通常情况下,坐着玩手机起来后一阵眩晕多考虑是体位性低血压引起的,但也不排除是低血糖、耳石症、颈椎病、脑供血不足等疾病导致的,建议患者及时就医诊治。1、体位性低血压体位性低血压是指在改变体位时出现血压明显下降,导致头晕、乏力、视物模糊等症状。患者可能会出现坐着玩手机站起来后一阵眩晕的情况。建议患者在体位变化时放慢动作,避免突然起身。必要时可遵医嘱服用盐酸米多君片、屈昔多巴胶囊等药物进行治疗。2、低血糖低血糖可能是由于不良的饮食习惯、过度减肥等原因导致血浆中葡萄糖水平下降,患者可能会出现头晕、乏力等症状。同时,部分患者也可能会出现在此情况。建议患者在日常生活中注意保持良好的饮食习惯,三餐规律,定时定量进食,可以多吃一些富含优质蛋白及维生素的食物。若症状较重,建议患者应及时就诊,在医生指导下使用药物进行治疗,如使用葡萄糖注射液等。3、耳石症耳石症又称良性阵发性位置性眩晕,是指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震,患者可能会出现坐着玩手机站起来后一阵眩晕的情况。建议患者可以在医生的指导下通过半规管堵塞术、前庭神经截除术等方式进行治疗。4、颈椎病如果长期伏案工作或者是长时间低头玩手机等,可能会引起颈椎病。当颈椎压迫椎动脉时,可能会引起椎动脉型颈椎病,从而出现头晕的症状。建议患者可以通过颈部牵引的方式进行缓解。必要时,也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状。5、脑供血不足如果患者长期抽烟酗酒,可能会使脑动脉硬化,导致脑供血不足,大部分患者会出现头晕、注意力不集中、记忆力减退等症状。建议患者可以遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。同时也要戒烟戒酒,注意休息。在日常生活中,建议患者保持良好的生活习惯,避免过度劳累,规律作息,保证充足睡眠,有助于维护身体健康,改善症状。饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主,避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物,以免加重不适症状。同时,可以适当进行运动,如打羽毛球、打太极等,能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适,还需及时就医诊治,以免延误病情。
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13岁小孩不让玩手机很狂躁怎么回事,怎么办
通常情况下,13岁小孩不让玩手机很狂躁多考虑是手机依赖症引起的,但也不排除是躁狂症、焦虑症、精神分裂症、人格障碍导致的,建议患儿及时就医诊治。1、手机依赖症如果患儿长时间使用手机,可能会导致患儿对手机产生一定的依赖,若是不给患儿玩手机,则会表现出愤怒、狂躁等症状。家长应正确引导患儿减少使用手机的时间。必要时,也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。2、躁狂症躁狂症的发病主要与遗传因素、生物学因素、心理社会因素等有关。患儿一般会出现情绪高涨、易激惹、活动增多等症状。建议可以在医生指导下使用拉莫三嗪片、利培酮片等药物进行治疗。同时,也可以在医生的指导下通过改良电休克治疗的方式进行治疗。3、焦虑症焦虑症的发病可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等有关。患儿可出现强烈、过度和持续地担忧和恐惧,可在几分钟之内达到顶峰。部分患儿还可能会伴有手抖、心悸等不适。建议患儿可遵医嘱使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时,还可以在医生指导下通过认知行为疗法进行心理疏导。4、精神分裂症精神分裂症的发病主要与遗传因素、环境因素、心理社会因素等有关。患儿一般会表现为幻觉、妄想、思维紊乱等症状。建议可以在医生指导下使用阿立哌唑片、利培酮片等药物进行治疗。同时,也可以在医生的指导下通过无抽搐电痉挛治疗的方式进行治疗。5、人格障碍人格障碍是指偏离正常的人格模式,具有适应不良的行为表现,如与人沟通障碍、人际关系差等。患儿应调整好自身心态,积极接受心理疏导,有助于缓解症状。必要时,也可以遵医嘱服用盐酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片等药物进行治疗。在日常生活中,家长应注意患儿的心理健康,积极与患儿沟通,并定期带患儿去户外进行亲子活动,比如双人三足、拔河等,有助于转移患儿的注意力,减轻对手机的依赖性,并且还能促进与患儿之间的感情。
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