2010年西安居民平均期望寿命75.68岁 女比男多5岁

　　2010年西安居民平均期望寿命达到75.68岁，其中女性78.34岁，男性73.25岁。

　　综合近年数据可以看出，西安女性比男性平均寿命高约5岁，专家认为，若结婚时女方大男方5岁，白头偕老的几率更高。

　　吸烟喝酒少女性平均期望寿命高

　　昨日，西安市疾病预防控制中心慢病科科长侯斌介绍说，2002年，西安居民平均期望寿命为71.82岁，其中女性74.13岁，男性69.86岁。从2002年至今，这一数据呈逐渐增长趋势，近5年基本在一个水平线，居民平均期望寿命为75～76岁，女性比男性平均寿命高出约5岁。

　　专家认为，女性比男性长寿，与生理结构、耐受力及普遍较好的生活方式等因素有关，比如男性吸烟、饮酒者比女性多，另外男性从事高空、高温作业以及电力等工种，发生工伤及意外事故较女性多。

　　目前西安有很多家庭是老头去世留下老太太，孤寂的生活让老人陷入痛苦境地，也给社会养老增添了负担。因此，如果在组建家庭时就考虑年龄差距大一些，对家庭和社会都有好处。

　　去年平均期望寿命比2009年低1岁

　　值得注意的是，与2009年相比，2010年西安居民平均期望寿命反而降低了。2009年西安居民平均期望寿命76.43岁，其中女性79.01岁，男性74.06岁，每个数值都比2010年要高1岁左右。专家解释说，居民平均期望寿命呈整体逐渐上升的趋势，但数据出现波动也是正常的，有一定的偶然性。

　　据了解，近年来，西安居民平均期望寿命略高于全国平均数字，但比上海、杭州等发达地区低。2007年上海居民平均期望寿命即达到81.08岁;2009年杭州居民平均期望寿命达到80.26岁。

　　心脏病是最厉害的“杀手”

　　疾控部门对西安居民死亡原因的监测显示，位列前五位的居民死因依次为：心脏病、脑血管、恶性肿瘤、损伤中毒(意外伤害)、呼吸系统。

　　据了解，近十年来死因前五位的排序基本不变，除损伤中毒外，慢性病是最厉害的“杀手”。究其原因，就是人们摄入高脂肪、高糖食物增加，但运动量不足导致多种慢性疾病高发。

　　自杀者多在20～50岁

　　损伤中毒死亡中，包括交通事故、意外跌落、自杀等，其中交通事故死亡占到近一半，自杀占到近10%，年龄集中在20～50岁。专家认为，由于车辆增多拥堵严重，交通事故死亡率逐年上升。另外，自杀死亡率也在明显上升，而且集中在青壮年人群中。这种现象与贫富差距加大、社会竞争激烈，缺乏有效的心理疏导途径有关，这一问题迫切需要引起关注。

　　名词解释

　　平均期望寿

　　命是衡量一个城市居民健康水平的重要标志，它和人的实际寿命不同，是根据婴儿和各年龄段人口死亡的情况计算后得出的，指在现阶段每个人如果不出意外，应该活到的年龄。

　　要想更健康每天吃盐少于6克

　　专家指出，生活行为方式因素约占影响慢性病发生、发展的60%。研究显示，35岁以上人群超重率为28%，男性常饮酒者23%，常吸烟者40%，65%以上的人群从不或极少锻炼，这些都极易导致高血压、糖尿病发生。

　　专家称，预防慢性病，合理饮食、规律运动是关键：

　　1.每人每日食盐小于6克;

　　2.要减少膳食脂肪，适量蔬菜水果每日1斤;

　　3.每周3～5次中量运动(半个小时内，中等强度);

　　4.控制体重，腰围男﹤90cm，女﹤85cm;

　　5.戒烟、限酒，如饮酒则每日白酒小于1两，葡萄酒小于2两，啤酒小于5两;

　　6.心理平衡，调节情绪，缓解压力。

（实习编辑：梁嘉升）