美丽女人瘦脸方案

　　纵横职场五、六年的你，正值女人最富魅力的时段：气质的青涩全然褪尽，肌肤依然弹性、润泽。但几年来忙里偷胖，少女时代的清秀面庞已被一张略显臃肿的圆脸取代。你很遗憾，因为“我欣赏个性女人，尤其面部线条明晰的那种，冷艳气质不尽言表”，男人这样说。“我更信赖拥有清癯面庞的女人，她通常给我精明严谨的感觉。而胖脸女人总让我联想到她可能缺乏自制力，贪食甜品”，客户如此评价。其实，通过努力你完全可以找回一张青春的瘦脸。

　　脸部减肥方法

　　1.运动法：剧烈运动后的大量排汗，有助于水份迅速排泄体外。

　　2.饮食疗法：适量黄豆加红枣熬汤饮用能够有效消除浮肿。多食豆腐也是简便易行的方法。

　　3.沐浴法：在38℃的水温中坐在溶缸里沐浴，水深达心窝处为度。并配合丝瓜络按摩周身，浸浴时间以20分钟为宜。

　　4.利尿法：在来潮前的几天，服用较轻量的利尿剂，增加盐分水分排出体外、减轻肿胀。

　　特别警示：药物只限于来潮前几天服用，以免造成体内钾元素大量流失。来潮时服用，轻者导致肌肉无力，重者甚至有残疾之虞。

　　脸部减肥操

　　身材修长、恰到好处、可就是那苹果似的圆圆脸，怎么减肥也减不瘦。其实哪儿胖减哪儿，你该试试面部减肥!

　　第一节：面颊运动——嘴尽力向前撅、作出撒娇的样子，抚摸面颊，面肌是否正向纵向伸展。好，停!保持5秒钟。

　　第二节：颈部运动——下颌尽力前伸，你感到颈部肌肉拉紧。别动!保持5秒钟。

　　锻炼提示：瘦脸操把你的表情摆弄得怪模怪样，最好别在办公室进行，小心吓到别人。

>>>晒一晒 你的减肥故事

　　(实习编辑：梁雅琳)