39健康

好主妇的诀窍是什么?

好主妇的诀窍是什么?

  由于种种原因,许多主妇常有一种病态心理。其实,一个好主妇并非要面面俱到十全十美。只要修炼自身,有个良好的心态,一切都能从容不迫、游刃有余。

  致力于夫妻的心理沟通要知道,人与人致力于沟通的每一秒里,可以交换50—100个信息。一扬眉、一凝目,出奇不意的一吻一抱、书桌前的牛奶、披在夜深后的外套,都传递着爱的信息。传递信息是为了沟通,夫妻关系是否密切,是由其心理距离来决定的。眼前的路人与远方的情人相比,自然是后者距离更近。一个好的主妇,无论做任何事情,莫忘心理沟通。

  对夫妻间的冲突无须紧张夫妻做为两个独立存在的个体,有不同的生理韵律、不同的生活方式和兴趣消遣。因此,夫妻不可能永远同时、同步地产生相同的欲望或需要、冲突是或迟或早、或大或小总要发生的,一个时期内不协调是正常现象。主妇没必要恐慌,不要害伯丈夫讨厌,自己要对婚姻的持久有足够的信心。

  不必对丈夫和孩子期望值过高持理想主义的女性常常把想象当希望、当现实。对丈夫、孩子过高的期望带来的通常是更大的失望。失望的主妇总是不满意,感觉诸事都不顺心。处于这种心态的主妇只有把期望值降下来,知足常乐,才能当好家。

  甩掉不安心理女人从美满婚姻中得到的更多,从失败的婚姻中失去的更多。女人往往比丈夫更为家庭担心、困扰,更盲责任感。正因如此,许多主妇心理总是不安,从而本能地产生一种防卫机构:压抑、逃避等。主妇一定要正视自己的这种消极心理、彻底甩掉“不安”情绪,放心大胆、踏踏实实地生活。

  不必永远为对方着想许多妻子以为只要对丈夫礼貌体贴,就可以不让丈夫讨厌。然而事实恰恰相反。久而久之,没有了自我和活力的主妇一定会令丈夫厌倦。时时事事为对方着想、克制自己的需要、欲望,默默地牺牲,实际上是不知不觉地向对方讨回代价。

  女人不能满足男人的全部需求女人总有一种满足丈夫需要、取悦丈夫的心理,甚至不切实际地想满足丈夫的全部要求,这是非常幼稚、不现实的想法。因为人具有多种多样的性格特征,多种多样的情趣和要求,性格不同又加大了这种差异,何况还随时间和环境的变化而变化,所以这只是自己同自己过不去。

  主动求得丈夫理解女性的一些特点,也不一定就是缺点,所以不必加以掩盖、粉饰,而应自动地合盘托出,让丈夫知道,以便全面了解和进一步理解,这是十分必要的。

  总而言之,言而总之,好主妇要有一颗晶莹剔透、善解人意又不失自我的心,认真地生活、认真地爱着她的家和她的家人。

(实习编辑:翁静虹)

2008-03-02 08:56:00浏览62举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
医生推荐
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

刘星星副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
中医怎么调理阳痿早泄脾胃
中医调理阳痿早泄脾胃可采取饮食调理、艾灸、按摩、运动锻炼、情志调节等方法。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。 1.饮食调理 合理的饮食可以调养脾胃,为身体提供充足的营养,同时对性功能也有一定的调节作用。通过选择具有健脾补肾功效的食物,可以改善脾胃功能和性功能状态。可以多吃山药、芡实、莲子、薏米等健脾食物,以及核桃、黑豆、黑芝麻、枸杞等补肾食物。 2.艾灸 艾灸具有温通经络、散寒除湿、补益阳气的作用。通过艾灸特定穴位,可以调理脾胃功能,增强肾脏阳气,从而改善阳痿早泄症状。可艾灸足三里、关元、气海、肾俞等穴位。将艾条点燃后,在距离穴位皮肤2-3厘米处进行熏烤,每个穴位灸10-15分钟,每周2-3次。 3.按摩 按摩可以促进局部血液循环,疏通经络,调节脏腑功能。对于脾胃和性功能相关的穴位进行按摩,能够起到健脾补肾、固精止泄的作用。按摩足三里、中脘、脾俞、胃俞等穴位以调理脾胃;按摩关元、气海、肾俞、命门等穴位以补肾壮阳。用手指指腹按压穴位,力度适中,每个穴位按摩3-5分钟,每天1-2次。 4.运动锻炼 适度的运动可以增强体质,促进气血运行,提高脾胃的消化吸收功能和肾脏的生殖功能。同时,运动还可以缓解压力,改善心理状态,对阳痿早泄也有一定的辅助治疗作用。选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、太极拳、八段锦等。每天坚持运动30分钟以上,以微微出汗为宜。 5.情志调节 不良的情绪如焦虑、紧张、抑郁等会影响脾胃功能和性功能。保持心情舒畅,避免情绪过度波动,可以使脏腑功能协调,有利于身体的康复。建议学会放松自己,通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力。保持积极乐观的心态,正确对待疾病,增强战胜疾病的信心。 在治疗过程中应保持良好的生活习惯,避免过度劳累和精神压力。同时建议定期进行体检,并咨询专业医生的意见。
健康资讯热门资讯相关推荐
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地