39健康

给你美丽的天然美容食物

给你美丽的天然美容食物

  水

  天然的美容保湿剂。在人体的组成物质中,水含量最大,约占体重的三分之二。人可七日无餐,但不可一日无水。若机体失水达体重20%时,生命将无法维持,即使失去2%,也会干扰正常的生理机能,时间一长,就会加速人体衰老过程。饮水能使肌肤组织的细胞水量充足和富有弹性,让皮肤细嫩、滋润并减少褐脂与皱纹。特别是人至老年,性激素分泌减少,油脂分泌不足,皮肤更容易失水,所以应该养成“不渴也喝”的良好饮水习惯。据科学家推算,成人日需水量为3000^-3500毫升,除从饮食和自身代谢获得约1500毫升外,还必须补充1500~ 2000 毫升。晨起、睡前必饮一杯水,饮水不仅美容,还可减肥。喝凉开水消耗热量多,效果更为显著。

  猪皮

  猪皮、猪蹄、猪尾中,含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白,其含量可与熊掌媲美,有“美容食品”之誉。胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干瘪起皱,使其丰润饱满,平展光滑;弹性蛋白能使皮肤血液循环旺盛,营养供应充分,增强皮肤的弹性和韧性,使多皱的皮肤皱纹变浅或消失。猪皮的这种美容护肤作用,早在两千多年前的汉代,名医张仲景的《伤寒论》中就有记载:“猪肤有和血脉、润肌肤”的作用,“令少妇食之,能防衰抗老。”

  坚果

  核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中,富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨基酸,维生素A,D,K及铁、磷、锌、锰等,对促进毛发、指甲生长,防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。

  鲜枣

  含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多,肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失。

  地瓜

  含有一种类似雌性激素的物质及维生素E,常吃对保持皮肤细嫩、延缓衰老有功效;同时含有大量的粘蛋白,有促进健康、防止疲劳、使人精力充沛的作用。地瓜中还含有大量的纤维素,能抑制糖类转化成脂肪,是较理想的减肥食品。

(实习编辑:Rachel)

2008-02-25 08:03:00浏览92举报/反馈
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刘恒鑫副主任医师
空军军医大学西京医院 三甲
激光祛斑美容的功效作用有哪些
激光祛斑是利用不同颜色的高强度激光照射在斑点上,激光能量使染色斑点颗粒崩解,从而达到淡斑目的。激光祛斑美容的功效作用有淡化色斑、均匀肤色、改善肤质、抗衰老以及提升肌肤光泽度。 1.淡化色斑:激光祛斑技术能够针对不同类型的色斑如雀斑、黄褐斑、老年斑等进行精确治疗,通过高能量的激光束作用于皮肤深层,有效分解色素颗粒,从而达到淡化甚至消除色斑的目的。 2.均匀肤色:激光祛斑治疗后,皮肤上的色斑被淡化或消除,肤色变得更加均匀,整体肤色看起来更加明亮、健康。 3.改善肤质:激光祛斑过程中,激光能量还会刺激皮肤内的胶原蛋白再生,增加皮肤弹性,改善细纹和松弛现象,使肤质更加紧致、细腻。 4.抗衰老:激光祛斑不仅能够解决色斑问题,还具有一定的抗衰老作用。通过促进胶原蛋白再生和皮肤新陈代谢,激光祛斑能够延缓皮肤老化过程,减少皱纹和细纹的产生,帮助皮肤保持年轻态。 5.提升肌肤光泽度:激光祛斑不仅能够去除皮肤表面的斑点,还能深入皮肤底层,刺激皮肤细胞的新陈代谢和血液循环,使肌肤获得更充足的营养和氧气,皮肤的光泽度会显著提升,肌肤看起来更加明亮、有活力。 激光祛斑美容一般参考价格200~5000元/次,一般可见1-2年的皮肤维持状态,但是激光祛斑美容也存在一定的副作用和风险,激光祛斑过程中,由于激光能量的作用,可能会导致皮肤出现短暂的红肿、疼痛或灼热感,这是正常的治疗反应,通常会在数小时内消退。然而,如果激光能量设置不当或操作不当,可能会对皮肤造成更严重的损伤,如皮肤灼伤、水疱甚至疤痕的形成。 在选择激光祛斑美容时,务必选择正规的医美机构,并在医生的指导下进行治疗。同时,在治疗前后,应严格遵循医生的建议和护理要求,以减少副作用和风险的发生。
刘恒鑫副主任医师
空军军医大学西京医院 三甲
美容院补水多久去一次比较好
美容院补水通常建议2周-1个月去一次比较好,具体时间根据自己所选的项目来定,常见有水氧活肤、无针水光、种植面膜等补水方式。 1.2周一次:如果选择的是水氧活肤这种方式来进行补水,则建议2周一次。水氧活肤是通过水氧治疗仪,利用强压氧气和水,以小于80微米的分子颗粒形成的喷雾流作用于皮肤,使活性水分子和纯氧快速的进入皮肤深层,除了补水之外,水氧活肤还兼具清洁毛孔、消炎、改善肤质的作用。价格一般在300~800元/次,治疗周期为3~6次/疗程,每次间隔2周。 2.1个月一次:如果选择的是无针水光、种植面膜等补水方式,则通常建议1个月一次,无针水光是将所需药物,放置注射器中,注射器是高压喷射注射器,没有针头,通过高压瞬间进入到皮肤。一般价格约90~1000元/全脸,治疗周期3~6次一疗程,每次间隔1个月。但是皮肤敏感脆弱患者在治疗过程中,可能表现出面部持续泛红,局部皮肤敏感、脆弱等症状。种植面膜是通过玻尿酸注射疗法,将玻尿酸注射于真皮层,以帮助肌肤锁定水分,实现减少皱纹抗衰老,改善肤色饱满肌肤的效果。价格约在3000~6000元/次,治疗后可能会感受到轻微的不适症状 如红肿、刺痛等,皆属正常现象,一般在1周内会逐渐消退。 综上所诉,美容院补水具体多久是因项目而异的,因此建议在选择医美方式时,建议选择正规的医疗机构和专业的医生进行操作,并遵医嘱进行足疗程的操作,以确保安全性。
权鑫主治医师
空军军医大学西京医院 三甲
美容院都有什么项目
美容院提供的项目丰富多样,涵盖了面部护理、身体护理以及更专业的医美整形项目。常见的美容项目有光子嫩肤、皮秒激光、热玛吉、果酸焕肤、水光针等,下面是一些常见的医美美容项目及其相关信息的详细介绍: 1.光子嫩肤 光子嫩肤采用特定宽光谱彩光,穿透至皮肤深层,作用于皮肤黑色素和血红蛋白,分解色斑,刺激胶原蛋白再生,改善皮肤腊黄问题。光子嫩肤一般参考价格约2000~9000元/全脸;约0~7天有改善作用,通常可以维持6~12个月。但是此方法可能出现轻微的烧灼感导致轻微的发红,还可能出现不同程度的色素沉着。 2.皮秒激光 皮秒激光是以更快的速度和强大的能量,更精细地粉碎黑色素。让肤质嫩白、紧致,还有修复疤痕,淡化皱纹的功效。皮秒激光一般参考价格约4000~10000元/次,约0~7天有改善作用,通常可以维持0.5~1年,但是此项目可能会造成皮肤的意外损伤;治疗后会造成皮肤缺水,后续需进行补水。 3.热玛吉 热玛吉采用单极有回路射频技术,刺激真皮层胶原蛋白结构即刻改变,并触发伤口愈合反应促进更多胶原新生与重构,达到紧致肌肤,减少皱纹,重塑轮廓的目的。热玛吉一般参考价格约8000~40000元/次,1~3天左右有改善作用,通常可以维持1年以上,但需要注意的是此项目可能有轻度的红斑、水肿,不规则小面积浅表结痂的风险。 4.果酸焕肤 果酸焕肤是通过让老化的角质剥落,进而加速角质细胞及部分上层表皮细胞的更新速度,以此改善皮肤腊黄问题。果酸焕肤一般参考价格约300~1000元/次;约5~7天有一定的改善作用,通常可以维持1个月。但需注意此方法有化学烧伤风险,还可能导致色素沉着的风险。 5.水光针 水光针是一种注射类护肤疗法,注射时要借助仪器,将针剂注射到真皮层,注射后能让皮肤变得水润,光亮,以此改善皮肤腊黄问题。水光针一般参考价格2000~3000元/次;约5~7天有改善作用,通常可以维持1~3个月。但需注意此方法有引起感染的可能,在治疗过程中,可能表现出面部持续泛红,局部皮肤敏感、脆弱等症状。 医美美容项目丰富繁杂,按需选择即可,在选择医美方式时,建议选择正规的医疗机构和专业的医生进行操作以确保安全。同时,在日常生活中同时做好日常皮肤护理,如保湿以及防晒等。
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