39健康

图示缓解牙痛的自我按摩法

图示缓解牙痛的自我按摩法

 

  1. 预备式

  坐位或站位,全身放松,双眼平视微闭,呼吸调匀,静息1~2分钟。

图示缓解牙痛的自我按摩法

 

  2. 指掐合谷穴:

  用拇指指尖,按于对侧合谷穴,其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压0.5~l分钟。

  功效:疏风解表,活络镇痛。

图示缓解牙痛的自我按摩法

 

  3. 按揉下关穴

  用双手中指或食指指腹,放于同侧面部下关穴,适当用力按揉0.5~l分钟。

  功效:疏风清热,解痉止痛。

图示缓解牙痛的自我按摩法

 

  4. 按压颊车穴

  用双手拇指指腹,放于同侧面部颊车穴,适当用力,由轻渐重按压0.5~l分钟。

  功效:解痉止痛,活血消肿。

图示缓解牙痛的自我按摩法

 

  5. 按揉风池穴

  用双手拇指指尖,分别放在同侧风池穴,其余四指附在头部两侧,适当用力按揉0.5~l分钟。

  功效:祛风散寒,提神醒脑。

图示缓解牙痛的自我按摩法

 

  6. 指掐少海穴

  用拇指指尖,放在对侧少海穴,适当用力掐0.5~1分钟。

  功效:祛风散寒,通络止痛。

图示缓解牙痛的自我按摩法

 

  7. 按揉阳溪穴

  用拇指指腹,放在对侧阳溪穴,适当用力掐0.5~l分钟。

  功效:通腑泻热,清热止痛。

2007-12-10 00:47:00浏览99举报/反馈
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