黄梅天“心发痒”闷热烦躁引发“小红疙瘩”

　　黄梅季节，天气闷热，让许多市民感觉不适。

　　在外企工作的蔡小姐发现，闷热使她心情更加烦躁，而身上竟出现了不少“小红疙瘩”，一抓很快红一片，像是发了“风疹块”。

　　来自本市最大的皮肤病特色医院华山医院皮肤科的消息，黄梅天里，该院每天门诊量达到2500余人，最高日门诊量竟突破3000人次。据科主任郑志忠教授介绍，引起皮肤“发痒”的各种细菌、真菌在黄梅季节里异常活跃，皮肤上生癣、发生炎症的发病率也就随之增加。而烦躁的心理会让慢性过敏体征患者引发变态反应性“小红疙瘩”，加剧瘙痒。所以，黄梅天最需预防“心情发痒”。

　　十位患者七个“痒”

　　郑教授介绍，黄梅天看皮肤“发霉”———各种湿疹、皮炎、皮肤癣的病人最多，达70%以上；而就诊皮肤过敏的患者也相当多，达20%。他们共同的特征是：十个患者七个“发痒”。

　　由于引起人体癣、股癣、手癣、花斑癣等皮肤病的真菌不容易灭绝，冬天潜伏下来，一到梅雨季节温度、湿度适宜就异常活跃，特别容易在脚趾、手掌等部位蔓延。如不及时治疗，还会向身体其它部位传染，引发霉菌性肺炎等疾病。

　　有慢性过敏体征者，在黄梅天闷热天气的包围下，许多人会倍感烦躁不安、身心乏力。他们对天气的刺激比其他人反应更强烈、更敏感，在湿热天气里也比其他人更易发作头痛、心绞痛、以及皮疹等疾病。

　　“心痒”降低免疫力

　　医学研究表明，烦躁不安会加剧身心疲惫，从而使人体免疫力低下。华山医院皮肤科每天就诊变态反应性疾病（皮肤过敏）患者有400-500人，绝大多数自述闷热天气使心情烦躁不安，然后全身“发痒”，出现“小红疙瘩”。甚至有人反复多次发作，痛苦不堪。

　　郑志忠教授说，黄梅天因气压低，使空气中浮游的过敏物质不能得到发散，局部甚至浓度过高，使人吸入量增加，是过敏体征患者容易发病的一大原因；而心情不好、引发对黄梅天闷热刺激的反应比其他人更强烈，造成这部分病人黄梅天特别容易“发痒”患病。

　　放慢节奏防“发痒”

　　针对黄梅天影响人体健康的不利因素，专家提醒，近日天气闷热，流汗多了，睡眠减少，人体的消耗随之增加，抵抗力也会减弱，因此这段时间特别需补充水分和营养，养成多喝开水的习惯，多吃一些营养食品和蔬菜水果。同时注意作息，保证充足睡眠。

　　保持心态平静很重要

　　烦躁不安时，可有意识做些心理疏导，达到帮助减轻皮肤“发痒”的症状，增强战胜疾病的信心。郑教授说，“心情发痒”的女同志较多、30岁左右的人群居多，往往同她们工作、家庭压力大有关，因此，建议在黄梅天这段特殊的季节，有意识放慢工作、生活节奏，选择心情放松，也有利于防止“发痒”患病。此外，饮食清淡，少吃海鲜、牛羊肉等易发食物和大蒜、韭菜、咖啡等刺激食品，也有助于预防“心情发痒”。