美丽的女人，美的不光是那些外在的衣物，还要拥有由内至外散发出的纯净气质。而肠管内长期积存尚未排出的粪便则是美丽的公敌，不仅会让我们的腹部过于饱满，也会导致面色晦暗不堪，其产生的毒素会恶化我们的皮肤。

女人，随着年龄的增长，伴随着化妆品或外界环境的伤害，各种皮肤问题也随之而来，过度敏感的皮肤一经污染和化妆品里的化学物质，随着时间的不断推移，反复受伤。清洁不当，细菌和真菌就开始在潮温的皮肤里繁殖，也就有了色斑、痤疮、暗沉等皮肤问题。

如果你已经拥有了魔鬼身材，却还没有找到男朋友的话，那应该就是传说中的“脸坏了”吧？脸为什么会坏呢？看起来脏脏的、摸起来糙糙的、捏起来化脓了、亲起来……咦~应该没人愿意亲这样一张脸吧！是不是苦恼为什么自己有张“问题脸”？其实，皮肤问题是我们内在的外显症状，如果你的皮肤差，你就要警惕体内的毒素超标，可能出现了健康问题哦！

从前，漂亮种下了一颗叫任性的种子。很久之后，拥有漂亮的女孩们都默认了任性的存在。但并不是说，漂亮是任性的理由，而是，不漂亮会让人少了任性的勇气。所以，女孩们至少要有让自己变美的任性。

据观察，很多皮肤烦恼和肥胖的原因，纯粹是我们在日常生活中“中毒太深”的表现，其实，现在的很多女孩常年做写字楼，连活动都不活动。生怕晒太阳，就是运动也就是到健身房跳跳操，从根本上不解决什么问题。一个人身体好，从中医角度说，关键是无毒，正所谓，无毒一身轻。既然作为中国姑娘，自然相信中医，没时间做运动，那咱就从食疗和保健上下下功夫吧。

调查显示，85%的女性都偏爱各种饮料，很多女性由于工作压力大亦或是为了减肥，大量的饮用咖啡，这些都是错误的示范。反而被我们忽略的最最平民化的白开水，才是我们的“益友”。

身体内残留有毒素会使女人体态臃肿，肌肤暗沉无光，还会加速人体衰老。总之，体内毒素不清除对女人贻害无穷，最终将毁尽女人美丽容颜。每日做这三件事将有利于女人清除体内垃圾。

生活中掌握一些中毒急救的保健知识是很有必要的，很多时候人们由于吃到不健康食品，接触时或接触后会导致身体不舒服，甚至中毒，往往需要一些解毒急救知识的帮助，这也是我们健康生活的保障。

当健康面临威胁，排毒就成了你每日必不可少的功课。

每天早晨空腹一大杯柠檬水，是我一直在用的排毒方法。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效。柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得。鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

生活方式不当等均可让心肝脾肺肾积毒素，因而最好的排毒办法就是养成良好的生活方式。

人体有自动的“防毒功能”，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。

人体与生就俱有排出有害物质的机能，但是随处可见化学物质的现况、运动量不足、过度倚赖加工食品，积年累月持续暴露在这些状况下，身体的解毒能力也会跟着降低。