月经期偏头痛跑步有用吗

月经期偏头痛的女性跑步是否有用，需要根据引起偏头痛的原因进行判断，如果是因为精神因素导致的偏头痛，则可能有用，如果是因为遗传因素或者内分泌失调等原因导致的偏头痛，则可能没有用。

1、精神因素：可能是由于精神紧张、压力大等原因导致女性月经期偏头痛，通过跑步可以缓解紧张、焦虑的情绪，从而可以使月经期偏头痛得到一定的缓解，所以此时跑步有用;

2、遗传因素：如果月经期偏头痛的女性，其父母也曾经出现过偏头痛的症状，说明其可能存在偏头痛的易感基因，而跑步只能起到缓解作用，并不能治疗偏头痛，此时月经期偏头痛跑步没有用;

3、内分泌失调：由于月经期的女性体内激素水平会出现一定的变化，可能会导致出现内分泌失调的情况，而内分泌失调会导致患者出现紧张性头痛，此时跑步会加重紧张性头痛的症状，因此可能会导致月经期偏头痛跑步有用;

4、其他原因：如果月经期的女性受凉，或者过度疲劳、睡眠不好等也可能会诱发偏头痛，此时通过跑步一般没有用，建议患者在医生指导下对症治疗，如受凉导致偏头痛的患者可以使用针灸、按摩等方法进行改善，同时建议患者注意保暖。

对于容易在月经期出现偏头痛的患者，建议在平时避免受凉、注意休息，避免过度劳累，可以在平时适当多喝温开水，同时避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。