让胸变大的简单方法

让胸变大的简单方法，一般是指使乳房体积增大的方法。如果想要达到快速增大胸部的效果，可以通过饮食、运动等生活调理的方式进行改善，也可以通过按摩、药物治疗、隆胸手术等方式进行改善。

一、生活调理

1.饮食调理：在日常生活中可以适当进食富含雌激素的食物，如豆浆、花生酱、洋葱等，有助于促进乳腺发育，在一定程度上能够起到丰胸的作用。但效果可能不明显，需要长期坚持才可见效。

2.运动锻炼：在生活中可以适当做一些俯卧撑、瑜伽等运动，能够帮助增强自身肌肉和韧带的力量，并且还能够加速体内的新陈代谢，对于丰胸也有一定的作用。

二、物理治疗

1.按摩：通常可以在医生指导下使用具有辅助丰胸作用的精油进行局部按摩，能够在一定程度上刺激乳房组织再次生长，从而达到增大胸部的目的。

2.药物治疗：若女性由于体内雌孕激素分泌不足而出现乳房较小的情况，则可在医生指导下服用戊酸雌二醇片、苯甲酸雌二醇乳膏等含有雌激素的药物进行补充治疗，以达到增大胸部的目的。

3.隆胸手术：若上述方式的效果不佳或无效时，还可到正规医院选择假体植入、自体脂肪填充等方式对胸部进行整形，从而使求美者的胸部变得挺拔美观。

需要注意的是，如果是处于哺乳期的女性，此时尽量不要吃一些食物或者做相关操作，以免影响正常的母乳喂养。