宫寒是不是只有女的有

宫寒是中医概念，指女性胞宫虚寒，表现为手脚冰凉、腹部冷痛等症状。

宫寒多见于女性，是因为女性体质较为阴柔，容易受到外界环境的影响而引发寒邪侵袭，导致上述症状。此外，若女性平时喜欢吃生冷食物，如冰淇淋、西瓜等，也可能会损伤脾胃阳气，从而诱发宫寒的发生。

宫寒也可能发生在男性身上，但相对罕见。因为男性可能存在肾阳虚或脾阳虚等问题，可能导致体内阳气不足，进而出现类似宫寒的症状。

对于宫寒的患者而言，建议调整饮食习惯，避免食用过多寒凉之物，如梨、螃蟹等，以免加重病情。同时可适当进行运动锻炼，如慢跑、跳绳等，有助于促进血液循环，改善症状。