子宫内膜异位症饮食怎么调理

子宫内膜异位症患者饮食上可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，也可以吃一些具有活血化瘀作用的食物。另外，还要注意避免食用辛辣刺激性食物。

一、富含蛋白质的食物

1.牛奶：牛奶中含有丰富的优质蛋白以及钙元素等营养成分，适当喝牛奶能够补充身体所需要的多种营养物质，并且还能够促进骨骼的生长发育，在一定程度上也能够增强自身的免疫力和抵抗力。

2.鸡蛋：鸡蛋中也含有大量的优质蛋白，同时还包括了卵磷脂、胆固醇、氨基酸等多种营养成分，适量进食后能够为机体提供能量，有助于病情恢复。

二、富含维生素的食物

1.苹果：苹果属于一种比较常见的水果，其中含有的维生素C含量相对比较高，适当吃苹果能够满足身体所需的多种营养物质，同时还可以提高自身免疫力，有利于身体健康。

2.西红柿：西红柿中的番茄红素含量较高，而且里面还有丰富的膳食纤维，平时适当地吃一些西红柿，不仅能够起到抗氧化的作用，而且还能够预防便秘的发生。

三、具有活血化瘀作用的食物

1.海带：海带是一种营养价值较高的食材，其含有大量碘质，能加快人体代谢速度，对女性经期不适有较好的缓解效果，还能辅助治疗痛风、甲状腺肿大等症状。

2.山楂：山楂味酸甘，性微温，归脾、胃、肝经，具有行气散瘀、消食健胃的功效，对于月经不调、产后瘀滞腹痛有一定的调理作用。

除此之外，子宫内膜异位症患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现明显的不适症状，建议及时就医治疗。