生孩子后怎么按摩乳房胀痛

生孩子后，出现乳房胀痛的原因为乳腺管堵塞，可以通过局部热敷、按摩、排空乳汁、理疗等方式缓解，需要注意按摩力度，避免用力按摩造成乳腺损伤。

1、局部热敷：产妇生完孩子后，如果是初产妇，可能会出现乳腺管堵塞的现象，可以采取局部热敷的方式，缓解乳房胀痛，需注意热敷的温度不宜过高，避免烫伤;

2、按摩：产妇生完孩子后，如果出现乳房胀痛的症状，建议采取顺时针方向按摩乳房，力度不要过大，避免造成乳腺损伤。通过按摩可以促进血液循环，有利于缓解乳房胀痛的症状;

3、排空乳汁：生完孩子后，如果出现乳房胀痛的症状，可以及时排空乳汁，建议产妇让孩子吸吮自己的乳头，或者使用吸奶器将乳房内多余的乳汁吸出，排空乳汁后，胀痛的感觉会得到缓解。如果不进行哺乳，可能会导致乳汁堆积在乳房内，加重乳房胀痛的症状;

4、理疗：生完孩子后，如果出现乳房胀痛的症状，可以在医生指导下进行理疗，如采用红外线理疗仪照射或者针灸等方式，能够缓解乳房胀痛的症状。

生孩子后出现乳房胀痛的症状时，建议及时进行治疗，避免延误病情，加重产妇的痛苦。在生完孩子后要采取正确的哺乳方式，同时要注意休息、保暖，避免受凉。饮食上应注意避免食用辛辣、刺激性食物，多食用清淡、易消化的食物。