女人生理期肚子疼吃什么能缓解疼痛

女性生理期肚子疼一般指痛经，吃食物或药物能缓解疼痛。如果症状较轻，可以适当喝红糖水、热牛奶等进行缓解；若症状严重，则需要遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠片等止痛药。

一、食物

1.红糖水：由于月经期间盆腔处于充血状态，从而导致腹部出现坠胀感和疼痛感，此时可适量饮用温热的红糖水，能够促进血液循环，帮助子宫收缩，进而起到缓解痛经的作用。

2.热牛奶：也可以适当喝一些热牛奶，因为牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙元素，在一定程度上也能够有效改善腹痛的症状。

二、药物

如果疼痛比较剧烈，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠片等非甾体类抗炎镇痛药物治疗，通常具有一定的作用。

此外，建议患者在日常生活中注意保暖，避免受凉，并且要保持良好的心态，不要有太大的心理负担。