经期能自己释放一下吗

经期一般指月经期间。女性在月经期间是否可以自己释放一下通常是指进行性生活，如果处于月经期间，则不可以进行性生活；若已经进入安全期，则可以在医生指导下适当进行。

1.不可以：对于大部分女性而言，在来月经的前后几天属于安全期，此时受精卵不容易形成，一般是不会怀孕的。但部分女性可能会因为精神压力大、不良饮食习惯等因素导致内分泌失调，进而出现提前来月经的情况。此时是不建议同房的，以免引起子宫内膜异位症、盆腔炎等疾病。

2.可以：若是女性平时月经周期比较规律，并且此次月经也正常到来，说明女性正处于安全期，是可以适当进行性生活的，但是要注意做好个人卫生工作，避免发生感染的情况。

需要注意的是，由于每个人的体质不同，具体能否同房还需以实际情况为准。若期间出现明显不适症状，应及时就医治疗。