月经提前来了怎样推迟经期

女性月经周期一般为21-35天，平均为28天，月经提前或推迟7天属于正常情况。但月经来了推迟月经期，有以下方法可以推迟：

1、应用短效避孕药：短效避孕药的作用机制是抑制卵巢排卵，女性月经来潮时体内雌激素处于较低水平，对子宫内膜产生较大影响，推迟月经期可以选择应用短效避孕药;

2、改善生活习惯：女性月经来了推迟月经期，需要注意改善生活习惯，如规律作息、避免熬夜、避免过度运动、避免吃生冷、辛辣的食物等，以免对身体产生刺激，导致月经推迟;

3、中药调理：患者可以通过遵医嘱应用中药辅助调理月经，如桃仁、黄体、大黄、茯苓等，起到破气行血的作用，帮助推迟月经期;

4、手术治疗：如果患者月经长期推迟，有必要到医院就诊检查，明确是否存在子宫疾病，必要时可行手术治疗。

综上所述，如果想要推迟月经期，需要根据自己的实际情况进行推迟。月经偶尔提前或推迟一次，一般不需要特殊处理，如果月经经常出现提前或推迟，建议及时就医，明确原因，采取针对性治疗。