月经发黑吃什么补血

女性来月经时出现颜色较深的经血可能是由于气血凝滞、受寒或气血不足等原因导致。此时可以吃一些食物和药物进行调理，如阿胶糕、核桃仁、猪肝等食物，以及乌鸡白凤丸、人参归脾丸等中成药。

一、食物

1.阿胶糕：由驴皮熬煮而成，具有补气养血的功效，对于因血液生成障碍而引起的月经量少有改善作用，因此也可以辅助缓解上述症状。

2.核桃仁：含有丰富的蛋白质、脂肪及核黄素、尼克酸等营养元素，能够补充身体所需的多种营养物质，并且其中还含有人体所需要的钙、铁等多种微量元素，对身体健康有一定的益处。

3.猪肝：富含维生素A、铁元素等成分，能够参与体内代谢过程，促进肝脏的排毒功能，在一定程度上有助于补血，改善患者的不适症状。

4.其他食物：比如菠菜、红枣、桂圆、龙眼肉、樱桃、桑葚、动物内脏等，也均有一定补血的作用，可以在医生指导下适量食用。

二、药物

1.乌鸡白凤丸：属于妇科常用药物，主要由乌鸡、鹿角胶、鳖甲(制)、牡蛎(煅)等中药材组合而成，具有补气养血、调经止带的功效，可用于治疗气血两虚所引起的月经不调、头晕乏力、食欲减退、心悸失眠、赤丝鲜红等症状，也可用于月经发黑的治疗。

2.人参归脾丸：是由人参、茯苓、木香、远志等药材制作而成的一种中成药，具有健脾益气、和胃止泻的功效，适用于脾胃虚弱、饮食减少、大便稀软、气短无力、肢倦乏力、心悸、失眠等症状的治疗，若患者存在上述情况，则可服用该药物以帮助改善病情。

除上述常见于几种药物外，安宫牛黄丸、定坤丹等也有一定补血功效，可在医生指导下使用。此外，如果症状持续未见减轻，建议及时就医明确病因后处理，避免自行用药。同时注意腹部保暖，保持清淡均衡的饮食习惯，以免影响恢复。