月经提前后期发黑怎么调理

月经提前后期发黑，对于女性而言属于正常现象。正常的月经周期为21-35天，提前或后期均属于正常情况。但若月经提前后期发黑，可能是由于宫寒导致，可以通过饮食调理、热敷调理、药物调理等方法进行调理。

1、饮食调理：部分女性由于气血虚弱，无法有效推动血液运行，可能会导致月经提前后期发黑。此时可以通过饮食调理，如多吃一些补气血的食物，如猪肝、大枣、桂圆等;

2、热敷调理：如果女性腹部受凉，可能会导致血液凝滞，从而引起月经提前后期发黑的现象。此时可以通过热敷调理，如使用暖水袋、暖宝宝贴等，可促进腹部血液循环，从而缓解症状;

3、药物调理：如果女性存在气血瘀滞的情况，则会导致血液运行不畅，出现月经提前后期发黑的现象，此时可以在医生指导下应用药物进行调理。如应用血府逐瘀丸等药物，可起到活血化瘀的作用。女性还可以遵医嘱应用艾附暖宫丸等药物，起到暖宫温经的作用，也可以在一定程度上缓解月经提前后期发黑的现象;

4、其他调理：部分女性由于过度劳累，可能会导致体内气血运行不畅，从而出现月经提前后期发黑的现象。此时需要注意休息，避免过度劳累，还要避免熬夜等不良习惯。

女性在日常生活中要注意腹部保暖，尽量避免吃生冷的食物，以免出现痛经等症状。如果出现月经紊乱等症状，应及时到医院就诊，查明原因。