经期吃什么排毒排污血？

月经是女性正常的生理现象，是由于子宫内膜周期性脱落、出血所致。在月经期间可以吃食物或药物来达到一定的排便和排污血的效果，如红糖水、玫瑰花茶等食物，以及益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物。

一、食物

1.红糖水：是由甘蔗汁经过炼制而成的制品，其中含有丰富的碳水化合物、矿物质等营养成分，在进入人体后会转化为能量被消耗掉，并不会对身体造成不利影响。而且在月经来临期间适当喝一些红糖水，能够起到暖宫的作用，对于改善痛经有一定的帮助作用，也可以促进体内的污血排出。

2.玫瑰花茶：是一种饮品，是以茶叶为原料并配以玫瑰鲜花为原料窨制而成的茶叶，具有行气解郁、活血调经的功效。如果女性在月经期间出现情绪低落、乳房胀痛等症状，则可以通过饮用玫瑰花茶来进行缓解。

二、药物

1.益母草颗粒：主要成分为益母草，有益于瘀血阻滞引起的月经不调，比如月经量少、淋漓不净或者是经闭等症状，同时还可以用于治疗产后或者流产后的淤血腹痛症状。

2.乌鸡白凤丸：属于妇科用药，由乌鸡、人参、黄芪(蜜炙)、鹿角胶等多种中药材制作而成，服用以后可以达到补气养血、调经止带的功效。若女性存在气血不足所引起的身体虚弱、腰膝酸软、月经不调、白带增多等症状时，则可以在医生指导下使用该药物进行调理。

3.其他药物：除上述常见药物以外，如果患者还伴有烦躁不安的情况，则可遵医嘱口服逍遥丸、加味逍遥丸等药物进行治疗。

女性在月经期间要注意保暖，避免受凉，同时还应保持充足的睡眠时间，不可以熬夜，以免加重不适症状。若服药一段时间后，患者的症状未得到明显缓解，应及时去医院就诊。