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取消关注临床不存在月经期间不能喝茶的三大理由这种说法。女性在来月经时,不建议喝绿茶、花茶等刺激性较强的茶类饮品,主要是因为其中含有一定量的咖啡碱,可能会引起或加重痛经的症状。
此外,在中医理论上认为,部分属性偏凉的茶叶也应尽量避免在此时饮用,如铁观音、普洱茶、红茶等,以免导致宫寒的情况发生。但通常不会对身体造成太大的影响,因此无需过于担心。
1.咖啡碱:如果女性本身存在痛经的现象,则不建议在月经期间喝茶,尤其是绿茶和花茶,因为这些茶中含有较多的咖啡碱,会促进胃酸分泌,从而诱发或者加重痛经症状。而且由于咖啡碱还具有利尿的作用,此时可能会影响体内水分与电解质平衡,甚至会引起脱水或者是低钠血症等情况的发生。
2.宫寒:从中医角度来说,若女性本身就属于寒性体质,并且经常有腹冷痛、畏寒肢冷等症状出现,则不宜饮红茶、普洱茶以及铁观音等温热性的茶品。否则会导致原本就寒冷的身体变得更加阴盛阳衰,进而引起一系列不适反应,比如面色苍白、四肢冰凉、气滞血瘀等。
不过需要注意的是,并非所有类型的茶都不适合女性在月经期间饮用,若是白开水或者其他性质较为温和的茶饮,一般是可以适当适量地喝一些的,不仅能够补充水分,还可以达到滋润咽喉的效果。