人流后注意事项和饮食吃什么

人流一般是指人工流产，包括药物流产和手术流产。患者在进行人工流产后需要注意休息、注意饮食等。

一、注意事项

1.注意休息：由于女性在进行人工流产时会对子宫内膜造成一定的损伤，在术后需要一段时间的恢复期。因此建议患者要注意多卧床休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。

2.注意卫生：由于阴道与外界相通，容易受到细菌感染，从而引起妇科炎症。因此患者还需要注意个人卫生，勤换洗内衣裤，并且每天用温水清洗外阴部位，保持清洁干燥。

二、饮食

1.清淡易消化的食物：如小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等食物，可以补充机体所需要的营养物质，有助于增强自身免疫力。

2.富含蛋白质的食物：如牛奶、瘦肉、鱼肉等食物，可以为人体提供所需的能量，也可以促进组织的修复。

3.新鲜的水果蔬菜：如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等食物，其中含有丰富的维生素C以及膳食纤维，适量食用后能够加速胃肠道蠕动，预防便秘的发生。

除此之外，还要定期复查等。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。