绝经吃什么保养子宫和卵巢

绝经后可以通过饮食调理、药物治疗等方式保养子宫和卵巢，但需要注意的是食物只能起到辅助作用，并不能代替药物治疗疾病。

一、饮食调理

1.富含雌激素的食物：如豆腐、豆浆等豆制品，以及蜂王浆等。此类食物中含有一定量的植物性雌激素，可以补充体内所需要的雌激素，在一定程度上能够缓解更年期综合征引起的不适症状。

2.富含维生素的食物：比如苹果、香蕉、火龙果等新鲜的水果，以及菠菜、芹菜等绿色蔬菜。这些食物中的营养成分比较丰富，适当食用以后能够满足身体所需的多种营养，对身体健康有一定的好处。

二、药物治疗

如果出现明显的不适症状，患者也可以在医生指导下服用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行治疗，同时还可以遵医嘱使用坤泰胶囊、定坤丹等中成药进行调理。

除此之外，还要注意平时的生活规律，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。