怎样计算末次月经时间

女性在怀孕之后，首先要做B超检查确定是宫内孕还是宫外孕。其次要根据自己的最后一次来月经的时间推算孕周和预产期。如果无法准确记忆最后一次来月经的日期，还可以通过观察阴道出血、恶心呕吐等反应以及抽血化验HCG这些方法来推测。

一、如何记住最后一次来月经的日期

1.一般情况下：对于平时月经周期规律的女性来说，在月经推迟7天左右就可以通过尿妊娠试验或者抽血做HCG检查明确是否怀孕了。所以可以通过这种办法来推断最后一次来月经的日期。

2.特殊情况：对于月经不调的女性来说，可以根据自己之前的记录来大致判断最后一次来月经的日期。比如上一次月经提前或延后3天才开始的话，这次来的就是本次的月经；如果是比上次的月经延迟超过一周，则需要从上次月经的第一天向后推算到第8天为新的月经周期第一天，以此类推即可推算出末次月经。

二、如何推测末次月经

1.B超检查：孕妇去医院进行B超检查时，医生会根据胎儿的头臀长来估计末次月经。

2.症状观察：如果是在怀孕早期，可以依据早孕反应出现的时间来推测。通常来说，停经6-7周会出现厌油腻、头晕乏力、喜酸食物或者是厌恶油腻、恶心、晨吐等早孕反应。而大部分女性会在怀孕三个月以后逐渐消失，因此也可以据此推测末次月经。

3.HCG检测：由于受精卵着床大约需要一周的时间，所以在同房后的两周左右才能通过血液检查出来是否怀孕，这时可以在医生的帮助下推测末次月经。

4.其他方式：部分女性对自身的记性较好，也能准确地记得最后一次来月经的具体日期，此时只需要将这个日期向前加七天即为末次月经。

无论采用哪种方法来推测末次月经，都需要与实际的末次月经进行核对，以确保数据的准确性。