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月经期间可以适量吃苹果。
苹果富含多种维生素以及膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,改善便秘的症状,并且还可以为机体补充所需的营养物质,有利于身体健康。但是需要注意的是,如果对苹果过敏则不可以食用,以免发生皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
月经失调可能由激素水平波动引起,也可能与卵巢功能异常有关。
针对月经失调的问题,建议女性定期进行妇科检查以监测内分泌状况,避免过度精神压力,保持规律作息,有助于维护生殖系统健康。
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