月经量太少吃什么调理效果好

如果女性出现月经量过少的情况，可能是由于不良生活习惯、精神因素等非病理性原因导致。此外，还可能与子宫内膜受损、卵巢功能减退、宫腔粘连、高泌乳素血症等病理性原因有关。因此建议患者前往医院进行检查，并根据具体病因予以相应的治疗和饮食调理。

一、非病理性原因

若女性长期处于焦虑、抑郁状态，或者存在经期同房等情况，则可能导致月经量较少。此时需保持良好的情绪状态，以及注意保暖，避免在经期间同房，通常可逐渐缓解症状。

二、病理性原因

1.子宫内膜受损：如近期有过人工流产手术史的女性，在术后可能出现月经异常的表现，表现为月经量减少甚至闭经等症状。此类情况一般可在医生指导下应用雌孕激素类药物刺激子宫内膜生长，以促进月经来潮，常见包括戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物。另外也可配合中药治疗，如定坤丹、调经促孕丸等中成药。

2.卵巢功能减退：对于年龄增长引起卵巢功能衰退的女性而言，可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片/屈螺酮片、去氧孕烯炔雌醇片、复方醋酸甲地孕酮片等避孕药进行治疗。而对于卵巢早衰所致者，则可以在医生指导下给予注射用重组人促卵泡刺激素等药物治疗。同时还可以辅助生活护理，如适当运动锻炼、合理膳食结构等方法改善症状。

3.宫腔粘连：常由宫腔操作史或反复多次人流造成，主要表现为月经量少、周期性腹痛不适等。针对轻度粘连者，可口服短效避孕药调整月经周期，而严重粘连者则需要通过宫腔镜下分离术等方式进行处理。

4.高泌乳素血症：主要是由于各种内外因素影响，使血液中的催乳素水平升高所导致的一种疾病。临床表现有月经紊乱、头痛、肢端麻木等，还可伴有溢乳现象。对此应遵医嘱服用甲磺酸溴隐亭片等特异药物治疗，必要时还需采用微创手术切除垂体瘤的方式治疗。另外还需要注意的是，部分女性患有肝肾肿瘤、肝脏损害、肾脏损害也会导致上述症状的发生，故应及时就诊明确诊断并积极治疗。

日常生活中，女性要注意养成健康的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时还应注意补充营养物质，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、猕猴桃等，有助于增强体质，也有助于延缓衰老。