乱经是不是更年期开始了

更年期一般指围绝经期。乱经通常是指月经紊乱，如果患者处于围绝经期，并且出现该症状，则可能是围绝经期开始的表现；但如果患者的年龄低于围绝经期的范围，并且没有其他不适的症状，则可能不是。

1.是：女性在进入围绝经期后，体内的雌激素水平会逐渐下降，从而导致内分泌失调的情况发生，进而引起月经紊乱的现象。此时属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，在经过一段时间后可自行缓解或消失。

2.不是：若患者正处于青春期、生育阶段等时期时，也可能会因为体内激素分泌异常而出现上述情况。另外，还可能与精神压力大、饮食不规律等因素有关，建议患者及时就医明确具体原因。

对于因情绪因素引起的上述情况，平时应注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。同时还要注意加强营养物质的摄入，多吃富含优质蛋白以及维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、猕猴桃等，有助于补充身体所需要的多种营养成分，也有助于促进病情恢复。