大姨妈量少怎么办调理食补

大姨妈量少可以通过饮食进行调理，也可以通过药物治疗。

一、食补

1.红糖水：女性在月经期间可以适量喝一些红糖水。因为红糖水中含有丰富的铁元素以及矿物质等营养成分，在一定程度上能够起到辅助改善月经量过少的情况。

2.红枣桂圆汤：红枣具有健脾养胃的功效，而桂圆具有补益心脾的作用，两者一起熬制后食用，也能够有效缓解上述症状。

3.生姜红糖茶：生姜属于一种比较常见的食物，具有解表散寒的功效，如果存在宫寒的患者，可能会出现月经不调的现象，此时可以适当饮用生姜红糖茶进行改善。

二、药物治疗

如果通过饮食调节效果不佳，并且伴有明显的不适症状，则需要及时到正规医院就诊并配合医生服用乌鸡白凤丸、八珍颗粒等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过艾灸、按摩等方式进行调理。若身体出现明显不适，建议及时就医治疗。