月经发黑吃什么食疗调理

女性出现月经颜色发黑的情况时，在饮食上可以吃一些益气养血、活血化瘀的食物进行辅助治疗。如果症状较严重或持续时间较长，则建议及时就医检查，通过服用药物或者中成药等方法来进行调理。

一、食物

1.红糖：具有一定的补血作用，并且性温，能够温暖身体，改善手脚冰凉的症状，因此对于经期暖身有一定的帮助。

2.核桃：含有丰富的蛋白质和脂肪，还含有钙、磷、铁等多种矿物质元素，有强筋壮骨以及补肾的功效，适当食用有助于缓解腰膝酸软等症状。

3.阿胶糕：主要由驴皮熬煮而成，属于比较滋补的中药，具有补血、补气、止血的作用，对改善气血不足引起的面色萎黄、头晕目眩有一定效果。

4.其他食物：如桂圆、红枣、莲子、枸杞、当归等，均具有一定营养，可在一定程度上起到辅助调理月经的效果。

二、药物

1.艾附暖宫丸：是由艾叶、香附(醋制)、吴茱萸(煨)、川芎、肉豆蔻、白芍、续断、苍术等成分组成的中成药，具有理气补血、暖胃调经的功效，适用于寒凝血滞、宫冷、月经过少、痛经等症状的患者。

2.乌鸡白凤丸：由人参、鹿茸、冬虫夏草、淫羊藿、菟丝子、五味子、炮山甲、地龙、西红花、鸡冠提取物组成，具有补气养血、调经止带的功效，可用于气血两虚所导致的月经不调、行经腹痛、崩漏带下等症状。

3.定坤丹：由人参、鹿茸、茯苓、白芍、熟地黄、当归、白术(炒)、川芎、天冬、麦冬、牡丹皮、鸡血藤、泽泻、牛膝、鹿角霜、阿胶组成，具有滋补肝肾、调经固经的功效，用于治疗更年期前后诸症、月经失调、卵巢早衰、子宫内膜修复不良等情况。

4.其他药物：除上述常见药物外，如果存在血虚兼有血瘀者可遵医嘱使用妇科再造胶囊、少腹逐瘀颗粒等药物进行治疗。

若长期存在月经颜色发黑的情况，应及时前往医院就诊，完善相关检查明确病因后积极治疗，以免延误病情。日常生活中应注意保暖，避免受凉，同时注意保持心情舒畅，有利于减轻疾病带来的不适感。