原发性痛经宫寒怎么办呢

原发性痛经与子宫内膜前列腺素含量增加等有关，同时与寒冷刺激、气血运行不畅也有一定关系。因此对于存在原发性痛经和宫寒的女性，在日常生活中要注意保暖，并且要规律作息以及饮食习惯，必要时也可以在医生指导下服用药物进行治疗。

一、注意保暖

由于部分女性属于宫寒体质，容易受到寒冷刺激而加重病情，所以这类人群在月经期间一定要做好腹部保暖工作，如使用热水袋热敷小腹或适当饮用温开水来暖胃散寒，避免进食生冷食物，如雪糕、冰镇西瓜等，以免导致症状加重。

二、调整生活习惯

1.规律作息：建议患者平时养成良好的作息习惯，保证足够的睡眠时间，不要长时间熬夜，否则可能会因机体免疫力下降而导致疾病反复发作。

2.规律饮食：此类人群应以清淡、易消化的食物为主，可以多吃富含蛋白质、维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、西红柿等，能够补充身体所需要的营养成分，对身体健康有一定的帮助作用。

三、药物治疗

如果患者的病情比较严重，通过上述方法无法缓解，则需要遵医嘱服用来曲唑片、米非司酮胶囊等抗雌激素类药物进行治疗，能够有效促进体内血液循环，防止局部出现炎症反应。

除此之外，还可以配合针灸、艾灸等方式辅助治疗，若效果不佳则需及时到医院就诊，完善相关检查后明确病因并给予针对性处理意见。