小腹凸出是宫寒吗，想让小腹平坦些

小腹凸出可能是宫寒，也有可能是其他原因导致的。如果想让小腹平坦些，可以通过饮食调理、运动锻炼的方式进行改善。

一、是宫寒

1.正常现象：女性在月经期间身体比较虚弱，子宫内膜脱落会出现腹部疼痛的情况，并且还会伴随着小腹凸出的症状。这属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，在此期间要注意多休息，避免过度劳累。

2.病理因素：如果是由于宫寒引起的上述症状，则可以在医生指导下服用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等药物进行调理，能够起到温经散寒的作用，有利于病情恢复。

二、不是宫寒

1.饮食调理：患者平时可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分，对身体健康有一定的好处。

2.运动锻炼：患者也可以根据自身情况适当参加体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于促进机体新陈代谢，从而达到减肥的效果。

除此之外，还有可能是怀孕等原因造成的，建议及时就医检查并治疗。