大姨妈提前怎么调理

大姨妈就是我们常说的月经，它女性来说确实是非常重要的，相信每个女性都知道这一点，当大姨妈突然有任何异常时，难免会有些担心，会猜疑自己是不是身体得了什么疾病，才会导致大姨妈明异常表现。判断大姨妈是不是正常的依赖主要是从周期、颜色、分泌量这三方面，不论基本任何一方面出现异常，都说明女性的身体可能存在一些健康隐患，最好找到一些方法进行调理，否则一定程度上是会威胁到女性的生活的。假如大姨妈提前怎么调理效果更好一些呢？

大姨妈提前怎么调理

大姨妈总是提前，说明自己的月经周期比较短，正常来说月经周期应该是维持在28-30天左右，月月提前，周期相对会比较短，不过只要偶尔提前一周期是正常范围，并不需要调理，假如每个月都提前，且每个月都提前的是固定天数，这种情况下也不需要调理，说明这就属于自己的月经周期，就像有些女性每个月经周期都比较长是一个意思。这与女性体质有很大有关系，每个女性都有属于自己的月经周期，只要每个月都非常稳定，则判断正常。

对于大姨妈总是提前这种问题，建议要从生活习惯上调理，相对来说会更有效一些，本身大姨妈有任何异常的根本原因还是与不良生活习惯有直接关系。建议临近月经来潮前最好不要有过量运动，运动本身对健康是有好处的，可是为了避免大姨妈总是提前的情况出现，在临近大姨妈正式报道前最好还是先不要过量运动，否则会因为运动时血热，身体有充血，导致大姨妈提前，因此一定要注意运动强度。

在临近大姨妈来潮前要注意饮食方面少吃辛辣刺激类食物，本身作为女性平时也尽可能少吃各种过于刺激的食物，否则会刺激到身体，致使内分泌失调，对月经周期是有干预性的。

关于大姨妈提前怎么调理这个问题，建议大家还是要从个人身体实际情况出发，以上内容中推荐的这些建议是起到辅助治疗功效，具体最具有针对性的治疗方案还是多听医生的建议为主，这样调理效果会更好。