女性手脚冰凉是宫寒吗

现如今有越来越多的人都注重养生，在日常生活中有很多的女性朋友发现自己的手脚冰凉，也不知道是什么原因导致的。而宫寒是临床上很常见的一种疾病，这是会有人问，女性手脚冰凉是宫寒吗？究竟，女性手脚冰凉是宫寒吗？一起来看下面的介绍。

女性手脚冰凉是宫寒吗

据相关研究表明，女生手脚冰凉和宫寒有一定的关系，除此以外还有可能是由于气血虚弱、缺铁等原因引起的。宫寒多见于寒性体质，有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，如居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体将加重，所以宫寒者常伴有手脚冰凉，但出现手脚冰凉并不一定就是宫寒症状。从中医的观点来看，女性手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。

月经期间手脚冰冷是由宫寒引起，女性体质本来就偏寒性，如果不注意保暖很容易会导致宫寒。宫寒会使子宫的功能降低，导致手脚冰冷，严重的还会全身发冷。宫寒是引起月经不调的一大原因，所以必须要引起重视。建议平时要多做些运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾，皆可帮助血液循环。

女性手脚冰凉是宫寒吗？由上面的介绍可以得知，女性手脚冰凉有可能与宫虑有一定的关系，希望能引起大家重视，平时在多做运动的同时，在饮食方面应该多补充维他命、补充热量，同时还要注意保暖，特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。