长期不穿内衣有何影响，胸会下垂？内衣的真正作用只有一个

夏天到了，你可能会听到身边的女性朋友说：

“不想穿内衣啊，又热又不舒服，但害怕别人的目光和闲言闲语，还是穿吧。”

而那些已经付诸实践、坦坦荡荡的人，已经迫不及待开始炫耀：

“不再被束缚，心灵也得到了解脱。”

“不穿内衣太爽了，一直不穿一直爽！”

穿不穿内衣，一直是不少女性纠结的问题，尤其是夏天闷热，再加上内衣的束缚，走在路上仿佛喘不过气来。今天，小九就跟女同胞们聊一聊这个私密的话题。

一、为什么我们要穿内衣？

为什么我们要穿内衣？

“可以保护胸部、固定胸型。”

但事实真得如此吗？

很多人不知道，胸罩最早不是为女性运动而设计的，它是古希腊束身衣的遗留物，用于抬高、挤压和遮挡胸部，以满足男性观赏需求，所谓“保护胸部、固定胸型”，多是后来商家搞出来的广告噱头。

大家还记得自己是几岁开始穿胸罩的吗？没错，就是姐妹们发育时，长辈告知要注意形象了，可以说是一种社会的“约定俗成”，长辈让你穿，你就穿。

一个人在家时，你会主动穿胸罩吗？相信大部分姐妹都会选择“0束缚”，但若是家里来客人，我们就不会如此了。因为不穿会会被别人觉得过于放荡。也就是说，社会压力才是迫使我们穿胸罩最主要原因。

后来，随着各种知识的“科普”，女性又发现胸罩可以保护乳房，防止下垂；另外，通过胸罩可以看起来更挺拔，以此提升吸引力。

上述好处似乎都很有道理，尤其是防止乳房下垂这一点，更是不少女性坚信不疑的“硬知识”。

二、长期不穿内衣，胸部会下垂吗？

今天，小九要打破大家多年的“固有思维”了：长期不穿内衣，并不会导致胸部下垂。

胸罩的作用仅有一点——在运动时可以提供支撑力，防止走光。除此之外，它没有任何保护健康的作用，不戴胸罩并不会影响乳腺健康，反而是选择了错误的胸罩，对乳腺健康的影响更大。

要知道，女性的胸型并非千篇一律，它就像每个人的脸一样，每个人都有自己的特点。胸距不是越靠近越健康，在内衣的帮助下聚拢胸距，只会进一步压迫乳腺。

事实上，每个人都有不同的胸距，根据胸距宽窄可分为连胸、窄雄踞、宽胸距。

当女性穿戴上不适合自己的内衣，不仅不会让胸部聚拢，反而有损害胸型，长期如此，靠近腋窝的部位会被完全挤压，引起肩部不适和肩背部酸痛，并出现胸闷、头晕、恶心、上肢麻木、头颈部旋转时有针刺感等症状，也就是临床上的“胸罩综合征”。

三、内衣也有保质期，不能“一件到底”

不要以为只有内裤才有保质期，内衣也是有“保质期”的，穿戴内衣后如果出现以下3种现象，也就是内衣在告诉你：“我已经不适合你了，快换新的吧。”

1、胸杯经常上移

不知不觉中，胸罩的底边往“上跑”，这种情况就说明底边太松了，或是尺寸选择失误，胸杯过浅，应该更换了。

2、胸部有压痕

皮肤表面出现明显的钢圈印记，就说明罩杯的大小选择不对。要知道，钢圈就像个框架一样，本应该是适合胸部轮廓，用以支撑胸部，如果钢架过小，就会向内挤压，产生压痕。

3、背部有勒痕

当脱下胸罩时，发现背部有清晰的印子，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。

四、怎么选适合自己的？

虽然穿内衣对女性健康没有多大好处，但迫于社会压力，很多女性无法选择放弃。既然不得不穿，那就要选择更适合自己，更不影响健康的款式，否则只会让人越穿越难受。

·尺码要合适

内衣尺码一定要根据自己的体型、结合胸围大小进行选择。合适的内衣尺寸，可以让胸部与内衣之间的距离能容纳1~2跟手指，且穿起来感觉舒适，活动自如。

·面料要舒服

内衣要选择质地柔软、透气性好、不刺激皮肤的棉质或丝绸面料，尽量不穿容易刺激皮肤的化纤面料，防止出现过敏。

·款式根据“胸型”

女性常见的胸型有5种，不同的胸型适合不同款式的内衣。

圆锥型：几乎所有罩杯都适合，有钢托的3/4杯更佳。

圆盘型：适合穿有钢圈的，防止内移。

半球型：适合全罩杯，三片式裁剪，底面积比较大。

下垂型：适合衬垫和钢圈的3/4杯的。

水滴型：比较适合无钢圈的。

最好强调一点，千万不要穿着内衣睡觉，这不利于乳腺的血液循环，可能导致分泌紊乱，引起乳腺增生。另外，一件内衣最多就穿6个月，无论是否变形，都建议每半年更换新的。

参考资料：

[1]内衣过紧，当心胸罩综合征.健康时报.2016-01-28

[2]女生不穿内衣的坏处，只有这一个.知乎日报. 2019-07-24

[3]于萍文.扑朔迷离的胸罩起源[J].科学大观园,2014,000(008):50-51.

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